Erstmal herausfinden was das ist, wenn das Wasser ist könntest dus mal mit Frischhaltefolie um den gewünschten bereicht mehrmals schlingen und dan training machen (erhöter Schweisausbruch) mein Freund hat das gemacht um seine Muskeln zu konturieren(dehydration), wenn es fett ist bist du einfach so ein körpertyp der es da anlegt(vll. ist das auch die gedehnte haut nachdem du abgenommen hast) aber du könntest auch einfach beim training bleiben (alos nicht noch steigern muss nicht sein, den über längere zeit wird dein körper die Reserven angreifen.

http://www.for-me-online.de/artikel/gesundheit-wohlfuhlen/wohlfuehlen/praktische-helfer-fuer-figurbewusste.aspx?utm_source=google-paid

Hier kannst du ausrechnen ob du für deine größe Normal wiegst, das ist der BMI-Rechner einfach draufklicken und die daten eingeben. Ich bin mir nicht sicher, aber soweit ich weis kommt es auch nicht aufs alter an sondern, auf die Größe (kann mich natürlich auch irren, ich hatte mal einen genaueren Rechner(auch mit alter) find ich aber nicht mehr^^

Ihr habt ja Langeweile, nach Aktivitäten im Internet fragen, ihr müsst ja Denkfaul sein ;D. Es kommt auf die Größe eurer Stadt an, auf die dicke eures Geldbäutels und die Konstellation eurer Gruppe (Junge Mädchen).

mit Geld - Kino - was essen gehen - ein paar Stunden in einem Fitnessstudio (eher was für die Jungs) - Bowlen/Kegeln - Pool/Biliard - Hallenbad - Spielhalle (Airhockey, Kicker - jugendfreie sachen ;)

ohne Geld - Karten Spieln - irgendwelche Brettspiele - Fußball oder andere Sportarten - einfach faul rumsitzen - durch die Geschäfte gehen und einfach alles mögliche anprobieren