Ja das geht!! Ich habe einfach als erstes einen Gutschein Code eingelöst und du darfst den Gutschein einfach nie ganz aufbrauchen ! Und dann kannst du deinen Account immer mit Gutscheinen auffüllen ☺︝

Ich versuche das selbe und belohne mich mit Erfolg... Das ist die schönste Belohnung die es gibt wenn du erfolge siehst glaub mir das spornt dich immer weiter an! Aber wenn ich besonders gut trainiert habe gönne ich mir abends auch mal ein Stück Schokolade oder so ;D Aber um motiviert zu bleiben: Schau dir Bilder von Mädels an die nach deiner Meinung ne traumfigur haben und denk daran das du sie auch haben wirst wenn du weiter trainierst:D Viel Glück

Ich benutze auch die App tägliches Training aber auch sehr gut fast noch besser ist die App Pumpup! Dort kannst du genau angeben was du erreichen willst und wie lange du trainieren willst ;) wirklich gut und Gratis man muss sich aber anmelden:/

Hallo Jasmibu:) Du kannst leider nicht genau bestimmen wo du abnimmst das Macht dein Körper von ganz alleine aber mit gezielten workouts kannst du natürlich an verschiedenen Stellen Muskeln aufbauen :) Ich bin auch schon am abnehmen und hab ich auch erkundigt was am gesündesten ist!

als erstes solltest du auf deine Ernährung achten ! Ich mache es so: Morgens Jogurt mit Obst und Ei , Mittags je nach dem was meine Ma kocht ( Wenn es Gemüse gibt, nochmal nachnehmen schadet nicht) und Abends 1. nicht zu spät essen d.h. So gegen 18-19 Uhr 2. meide Kohlenhydrate... Ich esse dann immer einen Salat oder Obst!

Außerdem sollest du Sport machen,! Ich mache 2 mal pro Woche Taekwondo(Kampfsport) 1 mal pro Woche geh ich Joggen und ich mache täglich 2 verschiedene Bauchworkouts(mit der App tägliche Trainings Gratis!)

Am Anfang hab ich 53,4 kg gewogen jetztt nurnoch 51,7 kg und ich mache natürlich weiter ! ;) Hoffe ich konnte dir helfen!