Guten Abend , 

Am besten wäre wenn du nicht jeden tag gehst . Sondern jeden 2 Tag so das deine Muskeln genug seit haben sich regenerieren , den Muskel wachsen nicht beim Training sondern erst in der ruhe Phase . Du wirst sehen der Erfolg wird zu sehen sein . Was du nicht vergessen darfst das die Ernährung , 70-80 % das wichtigste ist . ich hoffe ich konnte dir helfen.