Indirekt ja. Denn eine schlechte Darmflora bzw. gestörte Darmflora bedeutet, dass die Zusammensetzung der Darmbakterien aus dem Gleichgewicht geraten ist, was wiederum bedeutet, dass schlechte Erreger und Bakterien aktiver sein können, da die Vielfalt der guten Darmbakterien bei einer schlechten Darmflora gering ist.

Das führt dazu, dass die Darmschleimhäute weniger geschützt sind. Es können sich so Darmpolypen entwickeln, die eine Vorstufe von Darmkrebs sind.

Darmkrebs kann man vorbeugen in dem man sich täglich genug von Ballaststoffen ernährt. Die Mindestmenge liegt bei 30 Gramm am Tag.

Mehr Informationen bekommst du hier: https://fitness-daddy.de/was-ist-die-darmflora/

Um die Darmflora aufzubauen reichen an sich die typischen gesunden Lebensmittel wie Obst, Gemüse etc. Man kann natürlich auch Probiotika und Präbiotika in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zu sich nehmen.

Probiotika sind Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel die lebende Darmbakterien enthalten die unsere Darmflora fördern.

Die Grundlage einer gesunden Darmflora sind aber Ballaststoffe. 30 Gramm täglich sollte man zu sich nehmen.

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Eine gesunde Darmflora ist nicht nur "gut" für das Immunsystem, sondern fast notwendig um überhaupt ein richtig funktionierendes Immunsystem zu haben, denn die Darmflora macht rund 70-80% des ganzen Immunsystems aus.

Mit der Darmflora meint man im eigentlichen Sinne, die lebenden Mikroorganismen wie Bakterien zum Beispiel, die in unserem Darm leben und uns von schlechten Erregern und Bakterien schützen.

Wenn man die Darmflora nicht richtig versorgt und ihr keine relevanten Nährstoffe liefert, kann es zu einer gestörten Darmflora führen, was wieder rum viele unangenehme Symptome wie Durchfall, Verstopfung oder Krankheiten auslösen kann.

Man sagt sogar seit neuestem, dass die Darmflora einen Zusammenhang mit der Psyche hat und ein Faktor für Depressionen sein kann.

Weitere Informationen kann man hier erfahren: https://fitness-daddy.de/was-ist-die-darmflora/

Meistens kommen Rückenscherzen halt wegen zu wenig Bewegung. Oder aber auch wie die anderen Leute hier schon geantwortet haben kann es an, einer falschen Sitzhaltung liegen (das war bei mir oft der Fall)

Ich habe hier eine Checkliste erstellt, die man sich gratis anschauen kann die einem bei den Rückenschmerzen hilft.

Checkliste hier

Rückenschmerzen kommen meistens durch zu wenig Bewegung. Tägliche Spaziergänge von 20 Minuten haben mir an sich am meisten geholfen meine allgemeine Gesundheit zu verbessern.

Ich habe hier eine Checkliste erstellt, die man sich gratis anschauen kann die einem bei den Rückenschmerzen hilft :)

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Rückenschmerzen entstehen bei den meisten Menschen durch Bewegungsmangel. So war das auch eine Zeit bei mir, als ich dann wieder mit dem Sport angefangen oder mal tägliche Spaziergänge gemacht habe, linderte es meine Rückenschmerzen.

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