Hi Leute.

Ich habe eine ganz dringende Frage an euch. Mein Problem ist das ich übergewichtig bin,und gern abnehmen würde. Ich schaffe es auch grundsätzlich morgens und mittags gesund und normal zu essen. Aber abends überkommt es mich dann das ich denke "Jetzt noch eine scheibe Brot mit Remoulade und Schinken und Gurke das ist gut" und promt bin ich am Kühlschrank und mach es mir fertig und esse es ohne weiter nachzudenken. Leider weiß ich nicht wie ich das in den Griff bekommen kann. Habt ihr viellt ein paar Tipps ?

Ich lerne das schon seit Monaten und trozdem keine Erfolge....

Hallo, im Moment arbeite ich von früh bis spät und ich komme nicht wirklich dazu, mal nen Salat oder nen bisschen rohes Gemüse zu schnippeln.

Am Tag komme ich auf: 1 Apfel 1 Banane 0,5l Glas (eine frischgepresste Zitrone, eine gepresste Orange mit etwas Fruchtfleisch - aufgefüllt mit Wasser) 1-2 Smoothie (Pur Pur Waldfrucht)

Ich will meine Ernährung so langsam umstellen und wollte halt wissen, welche Portionen gesund sind und ob das so reicht.

...und das sie wenn man 2 hält sie nciht zahm werden, aber es heißt doch 2 sind besser wegen gemeinschft? hilllfffeee!

ich war 8 monate krankgeschrieben und habe diesen monat angefangen wieder zu arbeiten. da ich erst am 15. des folgemonats, also am 15. september, mein erstes gehalt bekomme, reicht mein krankengeld nicht aus. mein gehalt liegt ohnehin schon im niedriglohnsektor ca. zwischen 800 bis 1000 € netto. mit den 60% krankengeld komme ich einfach nicht bis zum 15. september hin. einen vorschuss lehnt meine firma ab. gibt es bei irgendeiner behörde möglichkeiten, eine art überbrückungsgeld zu beantragen, meinetwegen auch als darlehen.