Einfach mal bei der AOK bzw. Deiner Krankenkasse anrufen. Die haben da in der Regel Experten, die es Dir ganz genau sagen können und Dir auch mit den Unterlagen weiterhelfen können.

Ergänzen muss ich vielleicht noch, dass es nicht nur ein Kurs zum Abnehmen ist, sondern das Wissen auch per Hypnose gefestigt wird. Zusätzlich bekommt man sogar auch noch vier Hypnosen auf CD mit. Dadurch fällt es einem noch leichter das Wissen umzusetzen.

Ich war zuerst auf der Raucherentwöhnung von Jochen Kaufmann. Nachdem diese sehr gut funktioniert hat und ich es ohne zuzunehmen erstmals von vielen gescheiterten Versuchen geschafft hatte vom Rauchen wegzukommen, bin ich auch um Abnehmseminar von Jochen Kaufmann gegangen. Es war sehr informativ und motivierend. Ich hatte immer gedacht, dass ich schon vieles übers Abnehmen weiß, doch auf dem Kurs wurde mir bewusst, dass ich vieles eben doch noch nicht wusste. Kaufmann zeigte, wie schon bei der Raucherentwöhnung, viele Tricks auf, wie man sein Ziel leichter erreichen kann. Ich war verblüfft über so viele Tricks, die es da gibt. Vorallem psychologische Tricks beim Abnehmen. Zusätzlich vermittelt er einem eine gigantische Motivation sein ganzes Wissen, das man über Ernährung und Sport hat in die Tat umzusetzen. Das Sport gut für die Gesundheit ist, weiß man ja eigentlich selbst, aber man hat oft keine Lust ihn zu machen. Das war nach dem Kurs ganz anders.

Ich habe damit insgesamt 25 Kilo abgenommen, ernähre mich inzwischen MIT FREUDE (OHNE ZWANG oder nur aus Vernünftsgründen - und das ist der große Unterschied zu früher!!!) viel gesünder und bewusster. Sport macht mir inzwischen sogar Spaß, was ich früher nie für möglich gehalten hätte! :-)

Fazit: Gehe da hin. Es hilft!

Low Carb. Lass die Finger von den Kohlehydraten. So nimmst Du am schnellsten ab, weil der Körper nur dann das Fett verbrennt, wenn er keine Kohlenhydrate (also keinen Zucker im Blut) hat. Viel Erfolg! Bei mir hat s geklappt.

Ich war wie gesagt auch bei der Raucherentwöhnung von Jochen Kaufmann. Bin seit 3,5 Jahren nun rauchfrei und werde es bleiben!!! Alles in allem habe ich eine sehr gute Leistung für mein Geld bekommen. Man kümmert sich sehr umfangreich um einen. Hatte von Anfang an das Gefühl dort sehr gut aufgehoben zu sein. Zudem habe ich noch einen Krankenkassenzuschuss bekommen. Habe das Seminar schon öfters weiterempfohlen, weil es mir sehr gut geholfen hat, nach vielen gescheiterten Aufhörversuchen, es nun letztlich doch zu schaffen.

Ich war beim Raucherentwöhnungsteam von Jochen Kaufmann. Die geben Seminare in ganz Deutschland. Ich war bei Kaufmann selbst in Karlsruhe und hatte keinerlei Hungergefühl nach dem Rauchen aufhören. Da findet extra einen Hypnose statt, dass man keinen zusätzlichen Hunger bekommt und man bekommt im Seminar ganz viele Tipps, wie man als Nichtraucher ganz einfach schlank bleiben kann. Habe beim Rauchen aufhören sogar 3 Kilo abgenommen. Kann das Seminar jedem empfehlen. Googled einfach mal nach "Jochen Kaufmann Raucherentwöhnung". Da werdet ihr fündig. Viel Glück! Es funktioniert!

Ich denke das kann man nicht pauschalisieren, sicher den Einen macht es stärker, den Anderen macht es nervlich fertig. Kommt ja auch immer darauf an in welcher Art und Weise das Mobbing stattfindet.

Gutschein für einen Wellness-Tag zb. gemeinsam in die Sauna gehen. Ein romantisches Abendessen zu zweit. Was auch super genial ist Gutschein für ein "Paarfloating" (einmaliges Erlebnis, aber leider etwas teuer)

Ja, sprich sie einfach an. Verlieren kannst Du ja nichts, nur gewinnen. Wenn Sie Dich anschaut sehe ich das als gutes Zeichen! Rede erstmal über irgendwas belangloses. Dann wirst Du sehen ob Interesse da ist.

Überlege Dir erstmal wie Du sein willst und was Du von einer Beziehung erwartest. Wie willst Du Beziehung leben, was erwartest Du von einer Beziehung. Schreibe Dir konkret auf wie Deine Wunschbeziehung aussehen soll. Was hält Dich davon ab diese Beziehung zu leben? Wann lebst Du diese Beziehung schon so in welchen Bereichen? Setze Dich intensiv damit auseinander was Du haben möchtest, Du musst ein klares Zeil vor Augen haben. Erst dann kannst Du Dich auch in diese Richtung bewegen!

Ich habe meine Zahnarztangst super mit EFT in den Griff bekommen. Google mal :-) schnell und einfach zu lernen!

Mit Arnica C200 Homöopathisches Mittel geht er auch ganz schnell wieder weg!

Ja weil sich dann die Blockaden lösen und die Energie wieder ins fließen kommt. Es ist ein eindeutiges Anzichen, dass EFT wirkt und es in Dir arbeitet.

Das OM Symbol ist auch ein Kraftzeichen.

Ja denke auch, dass es am Wasser liegen kann. Hatte auch bemerkt, dass das Wasser im Urlaub ganz anders ist. Z.b. am Shampoo, hat viel mehr geschäumt. Da hilft wohl nur eincremen. Meine Hände sind gerade im Winter immer sehr trocken, die Haut allgemein, wahrscheinlich auch wegen der Heizungsluft.

Stell Deine Ernährung um, iss viel Eiweiss (Fleisch, Käse, Milchprodukte) und Gemüse, wenig Kohlenhydrate (Brötchen usw), wenig Fett und kein oder kaum Zucker. Wenn Du Dir ein Trampolin zulegen würdest, kannst Du morgens und abends ein kurzes Workout machen. Durch das hüpfen auf dem Trampolin verbrauchst Du viele Kalorien und alle Muskeln werden hier durch die Schwerkraft beim hüpfen beansprucht. Außerdem macht es spaß und entgiftet den Körper. Viel Wasser zu trinken ist auch hilfreich und wichtig. Zudem habe ich damals als ich abgenommen habe zwischen den Mahlzeiten nichts gegessen. Also drei Mahlzeiten am Tag und zwischendrin 4-5 Stunden Pause (nichts gegessen auch keine kalorienhaltigen Getränke). So wird Dein Stoffwechsel wieder aktiviert, da die Nahrung in Deinem Magen vollkommen verdaut ist nach 5 Stunden. Gruß und viel Erfolg Lissa