Kaffe und Energie drink trinken :)
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Ich mach werkreal in BW
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Musik anhören!
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Ich würde sagen, dass du deine Stimme aufnimmst und danach sie mehrmals anhörst.
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Wenn du nur am schlafen bist, würde ich dir empfehlen Arzt zu gehen. Es kann sein das du Eisenmangel hast. Und viel Kaffe trinken ist ungesund. Koffein im Kaffeee steigert die Herzfrequenz!
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Frag lieber! Sowas würdest du auch nicht wollen.