Wenn du falsch trainierst kannst du einen krummen Rücken bekommen und bist kleiner als du eigentlich sein solltest. So gesehen, ja!
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Du könntest eine Sprache lernen, ein paar gute Lehrbücher lesen oder etwas bauen ( Vogelhaus für den Winter, Windrad mit Energiespeicher, ein einfacher Roboter usw.)