Nein Musikvideos, lässt youtube nicht mehr zu weil die sonst angezeigt werden .oder weil die sonst dafür geld bezahlen müssen das ist auch bei Filmen so .

Es war echt dumm von dir weil das mädchen jezt höllische Angst vor dir hat . vielleicht ist sie jezt auch gestört oder K.A was sie nocht hat . 1. ruf das mädchen nochmal an und sag ihr das es dir vom ganzen Herzen leid tut und frag sie warum ihr vater die anzeige doch gestellt hat . und bei der polizei fragst du die bullen eben .. Der Vater hat die Anzeige nicht zurück gestellt weil es eine lehre für dich ist und das du so was nicht nochmal machen sollst du Hong :D
viel glück noch ;)

Wenn man jeden tag seine Haare glättet ist das sehr schädlich für deine haare auch wenn du dir extra Zeug dafür holst,aber weißt du bestimmt schon ;) Von loreál paris gibts was . (heißt HotGlatt )es erleichtert die glättung gibt ein dauerhaftes fixiertes , seidiges ergebnis und schützt die haare vor dem austrocknen . bei mir hats auf jeden Fall geholfen ;)

sadness and sorrow von naruto

Der dalmatina ist soooooooooooo süß :)

Wenn dir rot gefällt dann machs doch ;) aber ich wette in 56 jahren ist es für dich dann wieder kitschich XD geh nach Praktiker da sind bestimmt Farben

du bist umgezogen,du schreibst einen brief zu einem freund dadrin schreibst du dann z.b über deine neue schule oder so..

Völkerball ,fußball

ist zwar nicht soo lustig aber tolll ;)Prinzessin Mononoke

seiten ponny nach links weg geflochten und haare glätten

hoffe konnte dir helfen ;)

von packord easyNote LM4 gb DDR3 memory1.3MP webcam

schöne rote rosen reichen ;)

WAS IST NAHRUNG ?

Um wachsen zu können und um gesund und leistungsfähig zu bleiben, benötigt der Organismus bestimmte Nährstoffe, die wir über die Nahrung zu uns nehmen. Damit dies geschieht, ist unser Körper mit einem einzigartigen Signal ausgestattet - dem Hungergefühl. Es sorgt dafür, dass der Körper regelmäßig mit allen notwendigen Stoffen versorgt wird, denn wenn er nicht genug Nahrung erhält, äußert sich dieser Mangel in verschiedenen Beschwerden wie Müdigkeit , Konzentrationsschwäche oder Kopfschmerzen und kann zu Krankheiten und zum Tod führen.

Was immer der Körper auch tut -schlafen, essen ,sich bewegen, frieren - ist stets vom reibungslosen Funktionieren der Millionen Zellen abhängig, die dafür mit bestimmten Mindestmengen an verschiedenen Nährstoffen versorgt werden müssen.

Dabei spielen drei Arten von Nährstoffen eine besondere Rolle:

Bausteine ermöglichen den Zellen zu wachsen und sich zu vermehren. Zu ihnen zählen die Eiweiße und bestimmte Mineralstoffe.

J Energiespender spielen eine wichtige Rolle bei der Zellbildung und der Verdauung und

halten bestimmte Funktionen, zB die Regulierung der Körpertemperatur aufrecht. Zu

Ihnen zählen die Kohlenhydrate und die Fette.

Regulatoren sorgen dafür, dass sie Zellen die Bausteine und die Energiespender richtig

umsetzen. Zu ihnen gehören Wasser und Vitamine sowie Mineralstoffe und

Spurenelemente.

GRUNDELEMENTE DER NAHRUNG

EIWEISSE

Die Eiweiße, wissenschaftliche Proteine genannt, leiten sich ab von dem griechischen Wort „Protos“, was soviel wie „erster“ oder „elementar“ bedeutet. Sie sind die Grundbausteine für den Aufbau und die Regeneration der Zellen, beschleunigen außerdem verschiedene biochemische Reaktionen, fungieren als Hormonboten und sind Bestandteil des Immunsystems. Wird der Körper nicht ausreichend mit Kohlenhydraten und Fett versorgt, können auch die Eiweiße als Energiespender fungieren: Ein Gramm Eiweiß enthält vier Kalorien.

Von den insgesamt 20 eiweißbildenden Aminosäuren gelten acht als wesentlich, da der menschliche Körper sie nicht selbst herstellen kann. Eiweiße werden, je nachdem, in welchen Anteilen sie Aminosäuren enthalten, als vollständig oder unvollständig bezeichnet. Tierische Eiweiße gelten als vollständig, während pflanzliche Eiweiße unvollständig sind. Strenge Vegetarier müssen deshalb viele verschiedene pflanzliche Eiweiße zu sih nehmen, damit der Körper mit allen wesentlichen Aminosäuren ausreichend versorgt wird. Die in einem Eiweiß am geringsten vertretene Aminosäure wird als „begrenzter Faktor“ bezeichnet, weil der Körper nur entsprechend geringe Mengen der übrigen wesentlichen Aminosäuren dieses Proteins aufnehmen kann. Wird jedoch ein Eiweiß, dem eine bestimmte wesentliche Aminosäure fehlt, mit einem Protein kombiniert, das diese fehlende Aminosäure enthält, spricht man von „Komplementäreiweißen“. Der Nährwert dieser Eiweißkombination ist relativ hoch, Fleisch Geflügel, Eier und Milchprodukte sind die Hauptlieferanten von tierischem Eiweiß, während pflanzliche Eiweiße vor allem in Hülsenfrüchten, Nüssen und Getreiden enthalten sind. Letztere zählen zu den hochwertigsten Eiweißlieferanten, da sie zudem fettarm und reich an Ballaststoffen sind.

KOHLENHYDRATE

Wie der Name schon sagt, handelt es sich bei Kohlenhydraten um organische Verbindungen aus Kohlenstoff, Wasserstoff und Wasser. Kohlenhydrate liefern die notwendige Energie für alle Stoffwechselprozesse und für die Arbeit von Gehirn und Nervensystem. Kohlenhydrate gehören außerdem zu den Bestandteiloen der Zellwände. Da sie relativ schnell verdaut werden, wird ihre Energie rascher freigesetzt als die in Eiweiß und Fett enthaltene Energie. Ein Gramm Kohlenhydrate liefert wie Eiweiß vier Kalorien. Man unterscheidet drei Haupttypen von Kohlehydraten:

Einfache Kohlenhydrate - zB Trauben- und Fruchtzucker - bestehen aus ein oder zwei Zuckerbausteinen und werden direkt vom Körper aufgenommen ohne verdaut zu werden.

Man findet sie etwa in Früchten, Honig, Gemüse, Haushaltszucker oder Ahornsirup.

Komplexe Kohlenhydrate - zB Stärke und Zellulose - setzen sich aus drei und mehr

Zuckerbausteinen zusammen, die zunächst durch den Verdauungsprozess in einfache

Kohlenhydrate aufgespalten werden müssen, damit sie vom Organismus verwertet werden

können. Sie sind vor allem in Getreide, Hülsenfrüchten, Nüssen und Samen, aber auch in

bestimmten stärkehaltigen Gemüsesorten wie Kartoffeln und Mais enthalten.

Ballaststoffe besteh aus Kohlenhydraten und unverdaulichen Pflanzenteilen und sind hart und faserig (unlösliche Ballaststoffe) oder gallertartifg und schleimig (lösliche Ballaststoffe).

Da sie nicht verdaut werden, liefern Ballaststoffe sogut wie keine Energie, regen aber die

Darmtätigkeit an und dienen daher zur Vorbeugung und Behandlung von Verstopfung.

Ballaststoffe sind in unterschiedlichen Anteilen in Getreide (Vollkorngetreide),

Hülsenfrüchten, Gemüse, Obst und Nüssen enthalten.

Eine Ernährung, die reich an komplexen Kohlenhydraten und Ballaststoffen ist, gilt als gesund, da si

na logo hamster können auch das essen :Löwenzahnblätter,Gras,Huflattich,Petersili,Wegerich,Äpfel,Blumenkohlblätter,Broccoli,Paprika,Fenchel,Salatgurke,Möhren mit Grün

also, ich weiß ja nicht ob dir das gefällt, aber färb dir deine Haare ganz Blond ,und mach ein paar kleine locken rein ,dann dazu ein rotes top dadrüber so ne Karrierte Bluse ,und eine braune oder blaue Kurze Hose , und dazu dann ein paar Weiße Sneakers ;)

hoffe ich konnte dir helfen :-)