Doch doch es bringt schon was, du musst einfach nur anfangen zu essen koch dir nudeln is kartoffeln brot hauptsächlich Kohlenhydrate für den anfang wenn du es noch schaffst, dann aufjedenfall eine 500-600g Hähnchenbrustfilet packung am tag das hört sich viel an ist aber sehr wenig, hab genauso wie du mit fitness angefangen da wog ich 52-53kilo, beim bankdrücken nichtmal die Stange hochbekommen und mittlerweile esse ich sehr viel und wiege nach einem Jahr nun 66kilo man sieht schon den Unterschied, hab nur nicht die gute Beingenetik sonst wär ich bei 75😂 Glaub an dich! Zieh dein Ding durch!