Fest steht, die Muskel bauen sich wesentlich schneller ab als auf! Wielange genau oder wieviel in % kann ich dir auch nicht sagen, bin ja kein Arzt. :D

Ich denke immer schon wenn ich 3-4 Tage nicht im Training war geht meine Muskulatur, besonders an den Armen, zurück. Keine Ahnung ob ich mir das einbilde, villt. sind sie dann auch nur nicht mehr so 'aufgepumpt'.

Sicherheitshalber würde ich den linken Arm aber auch 4 Wochen nicht mehr trainieren, villt. sieht man dann den Unterschied?! :D

--> Ne' schnelle Heilung wünsch ich. :)

Ja! Ich hab auch mit 15 angefangen ;) Nur du solltest wirklich darauf achten, dass du nicht mit sooo schweren Hanteln hantierst. Das sagt jedern und richtig gehalten hab ich mich auch nie dran, bis ich gemerkt hab dass meine Freunde alle n' dicken Kopf größer waren als ich. Ich also gefragt, wasn da los? Und dann kam's wie'n Hammer : Zu viele Gewichte schädigen den Knochen und somit dem Wachstum.

Mach dir erstmal kein Kopp, ich hab weniger Gewichte genommen und nach ein paar Monaten den berühmten 'Schuss' gemacht. :D

Also, Zahnpasta und Eier sind nicht nur alt, sondern auch nicht so lustig wie ich finde. Zumindest nicht wenn ich die Kerlchen erwischen würde ;)

Was wir immer machen ist, wir klingeln, verstecken uns und springen dann heraus. Meistens stehen die Leute Freude strahlen mit ihrem Korb in der Tür und bekommen dann einen schönen Schrecken. Dann reden wir noch kurz mit ihnen, damit sie auch kein Trauma erleiden ( ;) ) und gehen. :D :D

Oder bei uns in der Gegend gibt es 4--5 Häuser, die eine riesen Glasfront zur Straße und hinterm Sofa haben. Perfekt... :D --> Zum erschrecken! :D

Anscheinend habt ihr kein Haustier oder so, aber so'n Tier wächst einem richtig ans Herz. Ich hab selbst n Hund gehabt, meine Eltern waren morgens vor mir weg und kamen Heim als entweder ich schon geschlafen hab oder ich dann weg war. Was nicht heißt dass ich keine gute Beziehung zu meinen Eltern hatte / habe. :D

Aber, der Hund war halt immer da, merkt wenns einem schlecht geht und so. Als mein Wau-Wau dann gestorben ist, haben selbst meine Freunde angefangen zu heulen. :/

Mir hat geholfen, einfach bei Freunden zu sein. Aber trotzdem hab ich drüber nachgedacht. Das braucht halt Zeit, wie alles. ;)

Machen kannst du da nicht viel... ;)

Von der Grafik sollen beide gleich sein, hab ich gehört. Auf jeden Fall musst du aber bei X-Box für Online Partien zahlen. Bei PS3 nicht.

Die Move Steuerung bei XBox (Kinect) soll aber besser sein, da man die ganze XBox ohne Controller steuern kann.

Ahja, und für XBox gibt es Halo! :D // Gibts für PS3 nicht. :D

--> Ich hab aber ne PS3 ;)

Cell 211

http://www.youtube.com/watch?v=ZH4jRRAtQCA

Der is gut... :D

Ich denke mal du selbst kannst jetzt daran nicht mehr soviel machen. Wenn die anderen sich mit dir unterhalten hätten also die Chefs oder so, hätten die sicher gemerkt dass ( wie du sagst ) dich verändert hast. Also du kommst von deiner 'Sprache' ja jetzt nicht assi rüber :P

Aber wenn die dir nicht mal ne Chance geben, was willste machen?

Einfach nicht aufgeben und ich bin sicher, irgendwann findest du mal Leute die toleranter sind und Leuten auch ne Chance geben.

Halt die Ohren steif :P

Viel Glück

I hate you

heißt das. :D

Also ich würde ja den 'Free Youtube to MP3 Converter' nehmen, kennste ja bestimmt?

Dann brauchste ITunes und ziehst die Musikdateien einfach rein, nachdem du sie gedownloadet hast. Dann einfach --> Synchronisieren. ( Wenn er's nicht automatisch macht)

Also ich find's richitg gut. :)

Du könntest theoretisch gesehen noch n' Pool oder ne Sauna rein machen :P

Oder in den Keller wenn du einen hast oder machst einfach n' Zugang zu ner Mine :D

Flughafen, inkl. Landebahn. :D

Hört sich schlimm an, aber ist total geil wenn's fertig ist. Vorallem mit dem Flugzeugmod :P

Also auf dem Wein den ich kenne, steht kein'mind. haltbar bis ...' :D

Aber ich hab auch schon erlebt, dass ich ab und zu ne schöne Flasche aufmachen wollte und dann bemerkte der hat Kork oder einfach nicht mehr original geschmeckt hat. Da dachte ich mir auch :'Wielange lag der im Keller??' :D

In den Ferien habe ich auch jeden Tag trainiert, hatte den selben Effekt wie Therion auch schon beschrieben hat. :P

Ich hab's aber immer so gemacht, dass ich mein Training natürlich gesplittet hab, ähnlich wie du, aber jeden 2. Tag Ausdauer gemacht hab. Also ne Stunde laufen und z.B. nochmal ne halbe Fahrrad oder so. Ich wollte halt unbedingt jeden Tag gehen, weil ich nicht still sitzen konnte, aber ich denke so hab ich's ganz gut hinbekommen.

Aber ich les mal mit, villt. hat einer ja noch n' besseren Vorschlag? :D

Also ich würde AC nehmen, einfach ein richtig gutes Spiel auf der PS3 :D

Ich würd übrigens bei AC auch immer vorbestellen :P

Gibt ganz viele Übungen, ich selbst hab mit 13 angefangen. Am Anfang auch so wie du, Situps, Liegestützen und Kniebeugen und so. Du kannst Ausfallschritte machen, Dips mit dem Stuhl, verschiedene Varianten von Liegestüzen und du kannst iwas schweres nehmen und es als Hantel nutzen. Du kannst, dich von unten an deinen Tisch hängen und dich nach oben ziehen oder so.

Später kannst dann immernoch ins Fitnessstudio gehen wenn du willst, dort haste halt einfach mehr Möglichkeiten.

Guck dir mal ein paar Übungen auf Youtube, Flying Uwe ist ziemlich gut :P Der macht auch viele Videos ohne Geräte :)

Viel Erfolg :)

• 1. Ich glaube man kann mit 12 auf sein Gewicht achte, das musste ich früher auch. Und es hat mir überhaupt keine gestörte Verbindung zu Essen eingespielt oder so. Ich neige eher dazu, nicht wie die meisten meiner Freunde, mein Essen selbst zu kochen oder ähnliches. Was uns im Endeffekt allen riesigen Spaß macht und unsere Eltern sind auch begeistert :P

Auf jeden Fall gehen wir aber auch mal in MC Donalds oder sonst irgendwo hin. Aber beim Abnehmen ist das Interesse am Essen eben Maßgebend und man kann es natürlich nicht leugnen, dass nur eine bestimmte Mischung zwischen Sport und Ernährung zum Abnehmerfolg führen kann?!

Der Vorschlag mit den Kohlenhydraten ist z.B. sehr gut, wie ich finde und effektiv.

Außerdem kannst natürlich joggen gehen oder walken oder so. Das ist auch gut für die Muskeln. Und wenn du einen guten BMI hast und nicht soo übergewichtig bist, dann kann es natürlich sein, dass du einfach mehr Muskeln aufbauen solltest. So durch Sit Ups im Maße oder Kniebeugen oder so :)

Viel Erfolg :)

Auf jeden Fall! :D Ist doch gechillt, wenn du nicht gerade iwie besonders aggro bist oder sonst iwelche komischen Anzeichen machst :P

Nein, also ich würde deswegen auf jeden Fall niemanden schief angucken :)

Einfach anvisieren und dann 'Kreis' :D Und dann eben mit dem lrechten Analogstick steuern und mit dem linken einfach weiterlaufen...

Sorry für die späte Antwort.

Wenn du's noch nicht rausgefunden hast, einfach nach links schieben. :D Mit Kinses natürlich :P

Also als ich drinnen war, waren da auch Kinder unter 12 ... :D

Aber denke das kommt auf den Kinobesitzer an, offiziell ja bestimmt nicht... Sonst wär's ja nicht ab 12 :D