Hi Leonie, ich würde dir empfehlen, dir bei einem Arzt ein Attest zu holen, dass du auf die Arbeit keine Note 6 bekommst. Arbeite dann natürlich übers Wochenende alles nach und denke dir irgendetwas beim Arzt aus.
Das Frage ich mich auch immer, habe mich das selbe gefragt und vor allem, wie die wieder rauskommen. Es muss doch bestimmt ein Lager dafür geben...
Du kannst das Bild aus Drive herunterladen zum Beispiel auf deinen Desktop und von dort aus in Word öffnen.
Oftmals kannst du in den Einstellungen deines Mobiltelefons nachschauen, welche Applikation solch hohe Mengen an Datenvolumen verbraucht. Viele bekannte Applikation die sehr viel Datenvolumen verbrauchen sind zum Beispiel: Netflix, YouTube und andere Streaming Plattformen.
Du musst dazu erstmal wissen, was du machen möchtest. Wenn du abnehmen möchtest, achte darauf ein Kaloriendefizit zu fahren, wenn du zunehmen möchtest brauchst du logischerweise einen Kalorienüberschuss. Möchtest du nun als schlanke Person Muskeln aufbauen, musst du ein Kalorienüberschuss haben und vor allem darauf achten genügend Proteine zu dir zu nehmen. Du brauchst eigentlich gar keine Nahrungsergänzungsmittel und kannst alles durch die normale Ernährung ersätzen. Ich kann dir sehr das Ernährungsvideo von dem YouTuber Sascha Huber empfehlen.
Du brauchst wirklich keine Wasserkühlung aber zb eine AIO Wasserkühlung ist jetzt auch nicht soooo teuer und überhaupt nicht kompliziert zu installieren. Du musst oftmals nicht einmal Kühlflüssigkeit einfüllen und Wärmeleitpaste auftragen, das ist (fast) immer schon drauf. Wenn du genau wissen willst, wie man eine AIO Wasserkühlung installiert, schau dir dazu am besten Mal ein YouTube Video an.