konditionell ist doch boxen super schnellichkeit, ausdauer brauchst du alles beim fußball technik kommt vom üben und drann bleiben gruß

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spüllwasser von 100 grad ist falsch wie willst du da reingreifen und spüllen bei 100 grad platzt dir jede wurst im darm das eiweis zb.vom fleisch wird fest und du kriegst es nicht vom geschirr. sobald du etwas produzierst und es verkaufst brauchst du einen hygienischen standart. und du mußt es vom amt(gesundheitsamt) abgenommen bekommen. einfach dort anrufen dein anliegen schildern und die helfen dir kostenlos.

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