ich bin seid ca 3 Jahren depressiv. Ich habe schon oft mit dem Gedanken gespielt mich selbst zu töten. Momentan ist es wirklich schlimm ich habe wieder starke Selbstzweifel vor allem wegen der Schule. Ich bin seid meiner Depression deutlich schlechter geworden und ich kann mich mündlich kaum beteiligen, nicht das ich es nicht wüsste ich bekomme einfach immer so starke Selbstzweifel das ich etwas falsch mache oder ähnliches fange stark an zu zittern und mein Herz rast es geht einfach nicht, dadurch leiden meine Noten extrem und ich muss wenn ich nicht eine 5 weg bekomme wiederholen. An sich nicht schlimm, aber ich wäre dann da ich später eingeschult wurde 2 Jahre älter und ich kenne da keinen außerdem muss ich wegen einem Facj was ich abwähle wiederholen. Gut klingt wahrscheinlich nicht weiter schlimm für euch aber verdammt mich macht das unglaublich fertig. Ich bin nur in 2 Fächern wirklich schlecht und meine Mitschüler helfen nicht wenn ich frage sie meinen du kannst abschreiben aber Erklärung gibt es nie auch von den Lehrern nicht wenn man nachfragt die sagen nur frag deine Mitschüler. Dazu kommt mein Vater er ist Soldat und ich habe keinen Draht zu ihm er ist immer weg und wenn er mal da ist geht er mit meinen Brüdwrn zum Fußball wir können uns einfach nicht miteinander identifizieren und es macht mich fertig. Der Rest meiner Familie hat Krebs( alle meine Großeltern) und meine 2 Onkel sind alkoholiker. Da hat meine Mutter auch keine Zeit für mich. Ich habe seid 4 Jahren starke chronische Rückenbeschwerden, dazu noch allerlei klein Kram am Rücken aber kein Arzt kann mir helfen ich habe täglich verschiedenes Therpien aber nichts hilft es kommt noch viel anderes hinzu... Naja ich bin zwar christlich und gläubig aber glaube nicht wirklich an Himmel und Hölle denkt ihr das dort was ist? Der einzige Grund bisher warum ich es nicht getan habe mein kleiner Bruder ich liebe ihn wie meinen eigenen Sohn mehr als den Rest meiner Familie er bedeutet mir die Welt ich will nich das ich ihn verletzte... Ich weiß es würden viele andere Menschen auch am Boden sein das weiß ich meine Eltern und Freinde und ich weiß es ist egoistisch aber ich weiß nicht weiter Vorallem wenn ich die Schule jetzt nicht mehr scjaffe

Mein freund und meine mama konnten sich früher immer ziemlich gut verstehen aber irgendwann hatten wir ab und zu sehr schwierige Zeiten in unserer Beziehung und waren auch manchmal getrennt und ich war dann immer total traurig und hab geheult und meine mama hat das mitbekommen und ihn immer mehr 'gehasst' wir haben zwar immer wieder zusammen gefunden weil wir beide gekämpft haben und unsere liebe stärker wie alles andere war. Aber mich nimmt das richtig mit das meine mama und mein Freund sich nicht verstehen, er versteht sich zwar mit meiner Oma und meiner Tante auch nicht aber das ist mir nicht so wichtig wie das mit meiner Mama. Mich belastet das total weil er auch nicht mehr zu mir kommt und es auch von meiner Mama aus nicht dürfte. Ich hab ihr auch schon gesagt das er sich geändert hat(was wirklich so ist) und das er nicht mehr so ist wie er es war aber es bringt alles nix. Ich habe meinem freund schon gesagt das ich es mir wünsche das sie sich wieder vertragen und er wieder zu mir kommen kann und so aber er lässt sich einfach nicht. Bei meiner Mama hatte ich vor kurzem gedacht sie könnte es jetzt eingesehen haben das es nix bringt gegen ihn zu sein weil wir trotzdem zusammen bleiben und uns lieben und das sie sich wieder vertragen aber das hab ich leider auch nur kurz gedacht weil es dann wieder nicht so war. Könntet ihr mir vielleicht Ratschläge geben wie ich es hinbekommen könnte das die beiden sich wieder vertragen und er wieder ab und zu zu mir kommt. Ich mein die beiden sind alt genug und ich denk irgendwann muss das mal geregelt werden die können sich nicht ewig 'hassen', was würde das geben wenn ich mit ihm wirklich ewig zusammen bleiben würde und wir heiraten würden? Aber von dem abgesehen belastet mich das einfach voll und ich hoffe ihr könnt mir irgendwie helfen... danke schonmal:)

Hallo Also ich 13/w beschäftige mich schon lange mit der Frage ob es schlimm ist kein Sport zu machen. Also ich würde wohl gerne aber ich kann es nicvt haben eine Verpflichtung zu haben dann dreh ich durch.
Wenn mich jemand fragt was ich für ein Sport mache und ich sage das ich keinen mache werd ich immer so komisch angeschaut. Ich bin auch nicht gerade die schlankeste, und fühle mich eigentlich nach dem schule Sport ganz gut. Ich weiß nicht, wie seht ihr das?

Gibt es irgendwie Tabletten oder Übungen um seine Konzentration wieder in schwungvzu bringen? Mit freundlichen Grüßen.

Hallo ich würde gerne Kosmetika selber machen. Welche Kosmetika kann man selber machen? Habt ihr schon mal was in die Richtung gemacht? Ich würde mich über Erfahrungen, Rezepte und inspirierende Ideen sehr freuen.