Wampe loswerden..
Hallo, Ich bin 13 Jahre alt,wiege 65Kg und möchte nun endlich meinen blöden Bauch loswerden. Ich treibe auch ein bisschen Sport (Downhill und Dirtump),was mri aber eher weniger bringt. Nun habe ich mir überlegt die nächsten 5 Wochen (Ferien) Täglich 20 Sit-Ups und 10 Crunshes zu machen.würde das meinen Bauch flach machen? Oder müsste ich noch mehr dazu tuhen.Hilfe (Bild liegt bei)

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