Liebe Community

Habt ihr Tipps, wie man mit ADHS idealerweise lernt? Ich befinde mich im Fernstudium und arbeite Vollzeit. Am Abend bin ich so müde von den ganzen Eindrücken, die auf mich einprasseln, dass ich sehr ineffizient bin, auch wenn ich lernen will. Idealerweise lerne ich nachts, aber das geht halt nur am Wochenende. Deshalb wollte ich mich informieren, wie ihr es so macht.

Liebe Grüsse