Vaseline ist nicht geeignet, sie kann das Material beschädigen. Besser ist spezielles Silikonfett oder Silikonspray, das pflegt und schützt zuverlässig. Wenn das Fenster schwer schließt, liegt es oft an der falschen Justierung und nicht an der Dichtung.

Wenn du in einen fremden Garten kletterst und dort Kirschen pflückst, auch wenn sie sonst vergammeln, begehst du rechtlich gesehen Hausfriedensbruch und Diebstahl.

Am besten einfach mal freundlich nachfragen ob du ein paar Kirschen pflücken darfst. Viele Menschen freuen sich sogar, wenn jemand Interesse zeigt vor allem, wenn sie die Früchte selbst nicht nutzen.

In einer gesunden Beziehung solltest du dich nicht dafür schämen oder schlecht fühlen müssen, wenn du deinen Freund etwas bittest oder deine Wünsche sagst.

Klar, Schwimmen bringt echt viel beim Abnehmen, weil es den ganzen Körper trainiert und richtig viele Kalorien verbrennt. Vor allem am Bauch hilft’s, weil es die Muskeln stärkt und das Fett schmelzen lässt. Im Gesicht merkt man das auch, wenn man insgesamt Fett verliert, sieht man automatisch schlanker aus. Und es ist auch noch super schonend für die Gelenke und macht Ausdauer fit. Also ja, Schwimmen ist auf jeden Fall gut zum Abnehmen! :)

Hey, also ich würde dir raten, das mit dem spontanen Kuss gut abzuschätzen. Wenn er eher schüchtern ist, könnte ihn das vielleicht überraschen oder überfordern. Vielleicht wäre es besser, erstmal abzuwarten, wie sich das Treffen entwickelt, ob ihr euch wohlfühlt und ein bisschen Nähe aufbaut. So kannst du seine Reaktion besser einschätzen und es wird nicht zu plötzlich. Aber wenn du das Gefühl hast, dass der Moment passt und er auch Interesse zeigt, kann ein kleiner, spontaner Kuss auch süß sein. Wichtig ist einfach, dass du dich wohlfühlst und auf sein Verhalten achtest!

Wenn du deutlich mehr wiegst, kann es sein, dass dein Bedarf etwas höher ist, besonders bei fettlöslichen Vitaminen (A, D, E, K) und solchen, die am Körpergewicht oder Stoffwechsel hängen.

Dennoch würde ich keine hochdosierten Supplements ohne Absprache nehmen, denn Überdosierungen können auch Nebenwirkungen haben...

Eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, gesunden Fetten und Proteinen versorgt deinen Körper am besten mit allen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen.