Hallo

Ich habe Emetophobie und halte es nicht mehr aus. Am schlimmsten ist es, wenn ich Sportunterricht habe. Beim Sportunterricht bekomme ich immer Panikattacken die ich irgendwie verstecke bzw. mich bemühe sie nicht zu zeigen. Ich kaue Kaugummis um die Übelkeit zu vermindern, was auch ein wenig hilft. Aber es wird irgendwie immer schlimmer. Eine Therapie kann ich derzeit nicht machen, weil ich es meinen Eltern nicht erzählen kann (peinlich..). Wahrscheinlich werden sie mich auch nicht verstehen.

Kennt ihr Tipps was man gegen Angst und Panikattacken machen kann?

Ich kann nicht mehr :(

LG Danke

Hey:) Ich hab' mal wieder eine Frage.. Und zwar: Ich bin ein riesen Fan von Mike Singer und ich weiß nicht wie es passieren konnte, aber ich habe mich tatsächlich in ihn verliebt. Mehr als nur Fanliebe. Das klingt ein bisschen dumm, ich weiß... Ich will ihn sooo unglaublich gerne treffen und umarmen. Ich würde alles dafür aufgeben. Mike ist ja bei der Gang Tour 2.0 dabei.. Ich wollte da soo gerne hin, nur um ihn ein einziges Mal zu sehen. Aber alles muss so weit weg sein 😭 Wie kann ich ihn treffen? Wie kann ich ihn aufmerksam auf mich machen? 😔 Und ich weiß, ich bin nicht sein einzigster Fan..