Also ich erkläre mal meine Situation. Ich bin 20 (weiblich) und 170cm. Vor ca. 1,5 Jahren wog ich etwa 65kg. Ich verfiel danach aus persönlichen Gründen in eine schwere Depression und habe starke antidepressiva bekommen von welchen ich schnell angefangen habe zuzunehmen. Ich bin auch nicht die Person die, wenn es ihr schlecht geht weniger isst, sondern mehr und so hatte ich innerhalb von einem haben Jahr 100 Kilo drauf. Mittlerweile sind es schon 1,5 Jahre und mein Gewicht ist immer noch 100kg. Ich schaffe es einfach nicht abzunehmen. Die Medikamente nehme ich schon lange nicht mehr und depressionen habe ich auch nicht mehr. Ich mein ich weiß was ich machen muss um abzunehmen. Viel trinken, genug Ausdauersport und Bewegung generell und gesund und fettarm und kalorienarm essen. Ich weiß das alles, aber ich weiß nicht wie ich mich dazu motivieren kann es auch wirklich zu tun. Ich fange es an und halte nicht durch. Ich würde mich wirklich über Ratschläge freuen.

LG