ja es gibst da gute Sachen aber wenn man echt so 1h fährt macht`s keinen sinn weil es sich nicht lohnt

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sorry das ich es so sage aber es wird sowie so kein sinn machen ich will dir nur helfen aber wirklich mach dir keine mühe drum ich hatte mal auch so ein problem

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es ist am besten wenn du mal auf YouTube schaust da gibst ja Leute die so was zeigen da kannste so was ab gucken weil ich habe es auch mal zuhause alles gemacht mit 12 habe ich angefangen bin jetzt 15 und bin bei McFit angemeldet es reicht ja auch wenn du mir 10 kg hanteln holst und damit übungen machst

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