Ps3typ
30.03.2017, 22:35
Sind handschuhe gut für das kraft training?

Hallo sind handschuhe gut für das gym welche vor und nachteile gibt es wir wirkt es sie auf die unterarme und die griff kraft aus wenn man mit handachuhen trainiert?

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Antwort
von FallenBlood
30.03.2017, 22:40

Solange die Handschuhe sehr dünn und enganliegend sind, wird der
Trainingseffekt nicht beeinträchtigt. Wichtig ist, dass die
handschuhe wie eine zweite haut bilden und sehr widerstandsfähig sind.
Auch sollten es unbedingt ganzfinger-handschuhe sein, also mit
geschlossenen fingern - viele tragen halbfinger, die machen z.b. bei
zugübungen keinen sinn, mit Vollfinger-handschuhen hat man einen viel
besseren griff. Die meiner meinung nach sind die besten handschuhe die sogenannten "batting gloves", dünne leder-schlaghandschuhe aus dem baseball-bereich. Golfhandschuhe gehen auch, sind aber etwas empfindlicher und haben nicht so guten handgelenk-support.

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