Hallo meine Lieben :-)

Ich bin bald 22 Jahre alt und wiege ca 84/85 Kilo und bin ca 173 Gross. Ich sehe jetzt nicht Dick aus oder so aber ich würde doch so gerne 10 Kg abnehmen, damit ich mich einfach wohler fühle.

Ich habe mich seit ich ausgezogen bin nicht wirklich gesund ernährt z.B habe ich nie Wasser getrunken sondern immer nur Cola und Softgetränke. Ich habe auch viel zwischendurch gegessen und viel auch am Abend. Fastfood und Fertiggerichte waren bei mir Normal.

Ich habe das seit heute geändert und zwar sieht mein Plan so aus.

Regeln: Keine Softgetränke wie z.B Cola oder Ice Tea. Bei speziellen Anlässen oder Feiertagen erlaubt. Süssigkeiten wie Schockolade oder andere Gebäcke nur einmal am Tag bzw. nach dem Essen.

Bei mir gibt es zwei Mahlzeiten und zwar Frühstück und Abendessen. Da ich oft erst Mittag um 15/16 Uhr mache ist das für mich das Abendessen.

Ich esse am Frühstück eigentlich Normal ersetzte aber den Zucker in den ungesüssten Cornflakes mit Beeren und Bananen. Hauptsächlich kein Weissbrot.

Am Mittag/Abendessen gibt es meistens Reis mit frischem Gemüsse sowie Hähnchen. Salat als Beilage ist auch möglich. Zum Nachtisch gibt es anschliessend etwas süsses z.B Schokolade oder selbstgemachter Muffin.

Wichtig: Über den Tag hinaus trinke ich 2 - 3 Liter Wasser. Ich möchte diese Ernährung beibehalten und es soll keine Diät sein. Es ist aber für mich eine radikale Änderung da ich vorher am Tag sehr sehr viel Süsses gegessen habe und auch vor allem Softdrinks usw...

Denkt Ihr ich kann so in 4 Wochen schon erste Ergebnisse erzielen?

Wie war eure Erfahrung?

P.s Damit ich auch noch Bewegung habe gehe ich jeden Tag spazieren.

Ich habe seid einen Jahr einen neuen Fernseher von Sony.Ich war immer sehr zufrieden.Schaute dort YouTube und Amazon Prime.

Jedoch war es vor einigen Monaten so, dass sobald ich eine Folge oder einen Film auswählte wurde der Bildschirm schwarz ..nach einigen Malen ein und ausschalten war das Problem jedoch behoben.

Nun ist es wieder so.Egal ob ich bei Amazon Prime oder YouTube etwas gucken will und ein Video/Film auswähle wird entweder der Bildschirm schwarz und der Ton ist auch weg oder (eher selten) sieht man ein hackendes Bild jedoch ohne Ton.Dies ist jetzt schon seid Wochen so und langsam verzweifelt ich.Extra einen neuen Wlanrouter besorgt..WLAN nun besser,Fernseher spinnt trotzdem.Kann mir jemand sagen was das Problem ist und wie ich es beheben kann?Wäre super lieb.. Frohe Ostern an alle :)

Ich habe gelegentlich Psychosen und nehme Medikamente und bin unter psychologischer Obhut. Aber ich höre oft, dass ich krank bin, mich Leute deswegen auslachen oder sagen ich gehöre dahin von Leuten die mir über den Weg laufen im alltag. Wird das irgendwann soweit kommen? Momentan erfülle ich noch nicht die Kriterien einer Zwangseinweisung, aber ich habe Angst das ich meine Träume nie realisieren kann und irgendwann mein Leben in der Psychiatrie zuende führen muss.

Im Internet verbreiten sich Gerüchte, dass die britische Regierung das verunsicherte Volk auf das Ableben des Premierministers vorbereitet. Angeblich soll er schon vor der Rede der Queen gestorben sein, nachträglich seien dann die Meldungen von Verschlimmerung, Intensivstation, Sauerstoff häppchenweise gestreut worden, die Todesnachricht sei für den Abend geplant. Stimmt das, oder lebt er noch? Gibt es klare Beweise für das eine oder andere? Falls er noch lebt, welche?