hallo ich wollte mich mal an mein Gewicht wagen und versuche mich durchs Kalorien zählen bewusster zu ernähren.

Ich habe in der App angegeben was ich wiege wie groß wie alt Etc. und das ich abnehmen möchte ca 1 kg in der Woche.

Verbunden habe ich das ganz mit meiner Apple Watch und Health App.

Die kcal die mir angezeigt werden durch die vorher getätigten Angaben, darf ich die tatsächlich zu mir nehmen oder muss ich davon noch was abziehen?

zusätzlich sagt meine App mir durch diverse Bewegungen am Tag, dass ich zb 500 Kalorien verbraucht habe und mein kcal wert erhöht sich dementsprechend den ich zu mir nehmen darf. Darf ich dann tatsächlich mehr als meine vorher vorgegeben Kalorien zu mir nehmen und nehme trotzdem noch ab?

Ich möchte es gerne richtig machen vllt hat der ein oder andere hier Erfahrung mit der YAZIO App :)

Ich habe seit 2 Monaten meinen Führerschein und fahre seit fast 2 Wochen endlich ein Auto.
Jetzt haben wir schönes Wetter und überall sind diese Radfahrer. Für mich als Fahranfänger ein Alptraum vorallem auf Landstraßen.

Ich darf den Radfahrer nur mit 1,5 oder 2 Meter Abstand überholen. Manchmal trau ich mich nicht oder es geht einfach nicht.

Gestern kam ich gerade in die Stadt rein und musste mit 25 km/h oder mal weniger hinter dem Fahrradfahrer fahren. 2 Spuren, ich und der Gegenverkehr. Vor mir eine Kurve und nach der Kurve eine Kleine Verkehrsinsel.

Das Hupkonzert begann. Mal abgesehen davon, dass ich in der Probezeit bin will ich den Radfahrer vor mir auch nicht in Gefahr bringen indem ich meinen Abstand nicht einhalten kann. Aber ich bin sehr sehr nervös geworden weil die Autofahrer hinter mir beinah im Kofferaum saßen. Der Radfahrer dachte schon ich hätte ihn angehupt. Ich habe nur gebetet, dass er einfach bei der nächsten Gelegenheit mal kurz auf den Bürgersteig fährt oder abbiegt 🥲

😖 aber ich habe alles richtig gemacht oder? Aber mir wäre es lieb wenn die Autofahrer bisschen Rücksicht nehmen würden auf uns kleinen fahranfänger. 🥸