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Fabio2200

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Cans2002
22.01.2018, 19:07
Ist es so schlimm wie alle sagen wenn man seine Kalorien (400-500)für den Überschuss (muskelaufbau) aus Fast food nimmt Chips Brötchen etc?

Ich mache das ab und zu (4 mal die Woche) doch höre immer wieder dass das sehr Schlimm ist.

...zum Beitrag
Antwort
von Fabio2200
22.01.2018, 19:13

Nein grundsätzlich nicht, du kannst aus allen Lebensmitteln deine Kalorien ziehen. Wenn du den Überschuss mit fast Food füllen möchtest musst du nur beachten das du trotzdem genügend andere Nährstoffe wie vitamine zu dir nimmst. Als Anmerkung hat fast food natürlich einen Einfluss auf deinen Kopf und deine Wohlbefinden

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