Hallo zusammen,

Ich habe vor gut einem Monat angefangen mit Freunden ins fittnesstudio zu gehen. Soweit läuft alles gut aber die anderen sagen mir das ich keine Muskeln aufbauen werden da ich kein Fleisch esse und mir deshalb Eiweiß fehlt. Mir wurde dann gesagt ich solle doch einfach Eiweißshakes zu mir nehmen aber ist das wirklich notwendig? Desweiteren kommt bei mir die Frage auf Wie meine Ernährung aussehen sollte weil ich ja viele kKohlenhydrate durch Nudeln usw zu mir nehme und das soll ja auch nicht unbedingt gut für die Figur sein :).

Über eine Antwort würde ich mich freuen :)

Hallo kommunity,

hab jetzt eine Wettte laufen mit einem Kumpel wer länger ohne fleish alkohol kaffee &&6 ziggarreten auskommt .. ausser den nichtesseb von fleisch und fleisch und fisch und gummbährcen auf was muss ich nock achten?-

danke für eure hilfe!!1 bitte schnlle antwort

Hallo, kennt jemand gute Bücher mit Vegetarischen gerichten....Könnt ihr mir welche empfehlen??

Danke im Voraus .)

Hi ich bin 15 Jahre alt und hab mich vor kurzem entschieden vegetarier zu werden...

Meine frage ist ob es schlecht für mein körper ist, nach dem fussballtraining kein fleisch zu essen weil mir ja die dinger da vom fleisch fehlen würde hahaha :D?

Bitte keine dumme Antworten... Danke im voraus

Hey ho,

ich habe eine gute Freundin die Vegetariern ist und mit der ich auch viel mache, aber immer wenn wir essen gehen bestellen meine Freunde und ich Gerichte mit Fleisch und sie halt nur etwas Vegetarisches. Ich finde das etwas komisch das wir in ihrere Gegenwart etwas essen was sie nicht mag. Wie denkt ihr darüber?

MfG Dyfcom

Hallo,

Ich esse kaum fleisch..ich habe irgendwie keinen geschmack dafür.

Das meiste schmeckt mir nicht.

ich esse liebend gerne Fisch & Dönerfleisch :DD

aber alles andere schmeckt mir nicht

auch Wurst kann ich nicht ausstehen.

1. Ist das ungesund für mich?

Ich wollte auf Vegetarisches Essen umsteigen..aber dann hab ich gelesen das die Vegetarier nicht einmal Fisch essen..obwohl ich fisch sehr gern mag.

1. Sollte ich auf Vegetarisch umsteigen? ich wollte sowieso mal einen Monat lang vegetarisch essen,so zum ausprobieren..weil ich sehr ungesund lebe (süßkram..usw)

Hallo also ich und meine Schwester wollen ab dem nächsten Jahr mit dem Rohkost Veganer sein anfangen. Und ja ich wollte mich mal erkundigen was man dann überhaupt essen kann und was nicht.... Danke schonmal im vorraus

Hallo, ich hab mich aus ethischen Gründen zur vegetarischen Ernährung entschlossen. Das Problem: ich hasse Obst und Gemüse (außer Kartoffeln) Ich esse hauptsächlich Nudeln (auch Vollkorn), Reis, dann eben Kartoffeln (Ofenkartoffel, Bratkartoffel.,Püree..) , Roggenbrot mit Butter/Käse, ungesalzene Erdnüsse wegen des Eiweißes und trinke jeden Tag ein Glas Milch, Dasa diese Art von Ernährung nicht besonders ausgewogen ist, weiß ich selbst. Ich würde sehr gern etwas daran ändern; habe zum Beispiel heute einen Apfel gegessen, jedoch war das eine echte Qual für mich. Seit ich denken kann, esse ich weder Obst noch Gemüse. Habt ihr Tipps für mich, wie ich mich an Obst und Gemüse herantasten könnte, denn dann wär vegetarische Ernährung kein Problem mehr?

Hallo, Ich bin ein großer Tierfreund, kann aber trotzdem nicht auf Fleisch verzichten. Gerade habe ich ein sehr schockierendes Video über die Haltung und die Tötungsmethoden von Nutztieren angesehen und wenn ich ehrlich bin kamen mir schon leicht die Tränen, als ich mitsehn musste, wie die Tiere leiden und wie respektlos die Menschen mit den armen Tieren umgehen. Jetzt wollte ich wissen, was kann man dagegen tun? Auf was muss man beim Kauf von Fleisch achten, damit man weiß, dass die Tiere ein schönes leben führten und "friedlich" (nicht qualvoll) gestorben sind? Mit meinen 13 Jahren kann ich nicht viel verändern, aber ich möchte diese Tierquäler einfach nicht unterstützen! Danke im voraus LG amy244

Was kann man gegen die Klimaerwärmung unternemen?

ich brauche irgendwelche sowie Chips mit Wurst geschmack :)

Ich schreibe meine Facharbeit im Leistungskurs Erdkunde und muss jetzt bald ein Thema gefunden haben. Da Ich selbst Vegetarier bin, hatte ich die Idee etwas in die Richtung ökologische Auswirkungen des Vegetarismus, Massentierhaltung und so etwas zu machen, da mich das persönlich auch anspricht und interessiert. (Darunter fällt dann glaube ich zum Beispiel so etwas wie, wie viel Nahrung produziert werden müsste um die Tiere zu züchten aber das allein schon diese Nahrung ausreichen würde um die Menschheit zu ernähren.)

Nur so wie ich das verstanden habe müssen wir eine konkrete Problemstellung behandeln und nicht einfach nur eine Art Aufsatz schreiben. Jetzt bräuchte ich Hilfe um eben jene Problemstellung zu formulieren.

Danke im Voraus!

Halloo :) mach morgen eine GFS mit dem Thema Vegetarismus und bin gerade mit meinem Ordner fertig geworden :) Habe jetzt: -ein Deckblatt -ein Inhaltsverzeichnis -Das Vorwort Dann geht's in den fachlichen Teil mit: Einführung ins Thema (da hab ich kurz erklärt was Vegetarier sind & die Bedeutung) dann die verschiedenen Formen (ovo-lacto-Vegetarier usw..) Dann die Gründe warum mann vegie wird und die folgen, dann die Vor/Nachtteile, anschließend die Vorurleile von Vegies; und dann kommen Beispielgerichte und ein Rezept..... fällt euch noch was ein? hab ich noch ein wichtiges Thema vergessen? Bitte hefen! ;D

Hi ihr, Ich hab mir überlegt ob es nicht besser wäre, Vegetarische zu leben... Es ist einfach schrecklich mit der Massentierhaltung und mir schmecken die meisten Sorten von Fleisch sowieso nicht...Hab da mal ein paar Fragen: 1. Was müsste ich essen um die Nährstoffe zu bekommen, die im Fleisch enthalten sind? 2. An Vegetarier: Fühlt ihr euch besser seit ihr vegetarisch lebt? EIne Freundin hat erzählt, dass es ihr seitdem viel besser geht, stimmt das? 3. Wie könnte ich meine Eltern überzeugen? Meine Eltern könnten ohne Fleisch nicht leben und kochen dementsprechend auch oft so was 4. Wird ich dann noch dünner als ich eh schon bin? Wird leider manchmal als magersüchtig bezeichnet, obwohl ichs nicht bin..

Danke schonmal :)

Hallo,

eine sehr gute Freundin von mir feiert ihren 18. Geburtstag und ich weiß einfach nicht was ich ihr schenken soll? Ich weiß, dass sie sich seit längerem ein bestimmtes T-Shirt wünscht, welches es aber leider ausnahmslos nur in amerikanischen Online-Shops gibt - bestellen wäre zu teuer & zu risikoreich. Sonst hat sie auch keine anderen Wünsche geäußert etc. Auf jeden Fall sollte es etwas ausgefallenes sein (keine Bücher, Socken, Gutscheine, Kuchen, Parfum, Schminke/Klamotten..) & es sollte so nen Effekt haben wie "Wow, wie cool ist das denn? :D" Nur ich weiß einfach nicht was, bin schon seit Tagen am überlegen. Über was würdet ihr euch freuen zum 18.?

Danke im Vorraus :)

Hallo, ich esse ca 3-5 mal die woche döner. mache viel sport und ernähre mich relativ gesund, also keine süßigkeiten, chips, trinke fast nur wasser usw. aber immer wenn mich der hunger überkommt hole ich mir einen döner und das kommt echt oft vor. ist das in irgend einer form schlecht? würde ich viel schlanker werden wenn ich das reduziere? bin zwar nicht dick, aber versuche trotzdem die unnötigen kilos wegzubekommen.

Guten Tag,

ich bin 17 Jahre alt und noch Schüler, leider bin ich durch die Oberstufe zeitlich sehr eingeschränkt und kann deshalb auch nicht kochen. Meine gesamte Famile liebt Fleisch und sie schauen auch gar nicht, ob ich es mag oder nicht. Natürlich gibt es für mich dann noch andere Sachen, aber ob ich davon satt werde...... In meiner Freizeit betreibe ich zudem Bodybuilding, das heißt ich muss auf meine Kalorien kommen und brauche meine Proteine, sonst kann ich keine Muskeln aufbauen.

Das heißt auch: Ich muss Fleisch essen!

Was soll ich da nur tun? ich wollte eigentlich versuchen mit einer veganen Ernährung, Bodybuilding zu betreiben aber so wird das ja echt nie was :/

hey! ich habe mich in letzter zeit viel mit veganismus beschäftigt und bin eigentlich sehr dafür :) wie kann ich (ohne rückfällig zu werden) auf eine längere zeit veganerin bleiben? ich habe mir das vegetarier-sein "antrainiert" (bin seit einem jahr vegetarierin) und davor habe ich immer nur sehr selten fleisch gegessen. heute macht es mir nichts aus, aber das problem sind nach wie vor meine eltern: meine eltern kochen zwar jetzt immer was vegetarisches für mich, jedoch kann ich glaube ich meine eltern nie dazu bringen vegan zu kochen... es ist nicht so, dass sie irgendwie darauf beharren aber sie sind halt auch älter und ich weiß auch nicht, aber wollen es einfach nicht akzeptieren dass man so auch leben kann (ähnlich wie es andere alte leute nicht mit der homo-ehe akzeptieren). ich habe schon oft versucht das ihnen zu erklären aber sie beharren total darauf, und ich habe keinen bock mehr... will aber wirklich vegan leben jetzt.. 1. frage: ich wohne vermutlich noch 1-2 jahre zu hause, aber wie kann ich das mit meinen eltern klären? habt ihr da tipps? 2.frage: welche pflanzlichen produkte (außer soja) haben noch genug proteine? ich fühle mich ohne fleisch zB super, aber merke trotzdem noch dass es mir gut tut, milch zu trinken... möchte es aber nicht mehr, möchte aber nicht auf die proteine verzichten! LG

Hallo, Also ich habe mir überlegt Vegetarierin zu werden. Denn ich kann es nicht ansehen wie Tiere in Massen geschlachtet werden und könnte auch gut auf Fleisch verzichten. Meine Mutter würde mich auf jedenfall unterstützen, da sie es sich auch schon geschätzte 100mal überlegt hat. Doch alle in meine Freunde sind dagegen und sie sagen dass Fleisch viele Nährstoffe enthält, was sehr wichtig für mich währe. Nun bin ich am überlegen. Soll ich Vegetarierin werden? Und wenn ja wie werde ich dass, also auf was muss ich achten?

So Hallo, ich bin der Boris aus NRW. Meine Rat Suche bezieht sich auf folgendes Thema. Ich habe vor einigen Monaten angefangen gesünder zu leben, kein Alkohol, jeden Tag Früchte und Salat, und mehr Sport. Ich lebe so besser, und möchte jetzt auch Vegetarier werden, da man oft darüber liest und es nicht verkehrt zu sein scheint. Mein Hausarzt (der einzige in dem kleinen Dorf nahe Datteln in dem ich Lebe) kennt mich schon seit vielen Jahren und gilt als renommierter Experte in der Dorfgemeinschaft. Am Samstag Abend habe ich ihn auf dem kleinen Weihnachtsmarkt getroffen als ich mit dem Hund draussen war, er stand am Glühwein Stand mit anderen intellektuellen Persönlichkeiten aus dem Dorf. Ich erzählte ihm dann mal mein Anliegen, aber er riet mir davon ab. Er sagte dass man als Vegetarier zu wenig Eiweiß aufnimmt, einen Eisen und Kalzium Mangel hat, und durch das viele pflanzliche was man isst, auch ein Vitamin Mangel entstehen kann (B12). Ich sagte ihm dass ich mitbekommen habe dass aber viele so leben und ich auch gutes davon gehört habe, aber er sagt das sind alles Mythen, der Mensch sei ein "Fleischfresser", und man sollte nicht gegen die Natur arbeiten, weder weil man "gesünder" leben möchte, noch weil einem die ganzen Fleisch Betriebe missfallen, denn ein Löwe würde auch nicht auf seine Beute verzichten weil es ihm leid tut. Dann zündete er sich eine Zigarette an und wir gingen erstmal eine Currywurst essen.

Jetzt wollte ich hier mal Fragen wie die Lage ist, ich möchte nämlich nicht ungesund leben ! Liebe Grüße an alle, LG