Ich kenne den Blitzer ebenfalls nicht und weiß nicht wie er aufgestellt ist, aber er blitzt ja Geschwindigkeits- und Rotvergehen (laut einer kurzen Internetrecherche) und da frage ich mich, wie es aussieht, wenn er nur von hinten blitzt mit dem Beweisfoto. Da wäre dann ja nur ein Kennzeichen zu sehen?
Ich gehe einfach mal davon aus, dass du bei deiner Familie mit versichert bist und gesetzlich versichert bist. Wahrscheinlich bist du minderjährig oder?
In dem Fall Termin ausmachen, zum Arzt gehen und sagen, dass du einen Termin hast und Krankenkassenkarte aushändigen. In der Regel geht es dann im nächsten Schritt ins Wartezimmer und dann rufen dich die Arzthelfer/innen rein.
Du erklärst dem Arzt dein Problem und er macht Vorschläge wie er dir helfen kann. Solltest du ein Rezept bekommen gehst du damit zur Apotheke und erhältst dort dann das jeweilige verschriebene Produkt (z.B. eine Creme).
Zuzahlungen können möglich sein - in wie weit das bei minderjährigen der Fall ist, bin ich mir jedoch nicht zu 100% sicher, da kann dir wer anders vielleicht mehr zu sagen. :)
Passiert nunmal. Ist kein Beinbruch. Ich stelle mir in solchen Situationen immer die Frage: Was kann passieren, wenn ich jetzt scheitere? Und meistens ist die Antwort, dass nichts passiert. Nichts was irgendwie weltbewegend wäre.
Nochmal ein bisschen mehr lernen, vielleicht gemeinsam mit jemanden das ganze durchsprechen und die Antworten auf etwas schwierigere Fragen sich gegenseitig logisch zu erklären warum es so ist.
Wenn man versteht, was man ankreuzt und warum es so ist und sich damit tief befasst hat, dann weiß man es wirklich und lässt sich nicht mehr so leicht durch die Prüfungssituation aus der Ruhe bringen.
Und was mir noch hilft: Wenn andere es geschafft haben, dann schaffe ich es auch. (Y)
Grundsätzlich kann man nicht punktuell an einer Stelle abnehmen, sondern man verliert am ganzen Körper fett, wenn man sich in einem Kaloriendefizit ernährt. Muskeln helfen zusätzlich noch dabei, dass die Haut straffer wird. :)
Das heißt, je nach Ausgangssituation sollte man erst abnehmen und dann Muskeln aufbauen oder sofort Muskeln aufbauen, um eben einen straffen Körper zu bekommen.
Muskeln aufbauen funktioniert übrigens genau umgekehrt, dort musst du im Kalorienüberschuss sein.
Kaloriendefizit = weniger Nahrung zu dir nehmen als du brauchst
Kalorienüberschuss = mehr Nahrung zu dir nehmen als du brauchst