Vielleicht Stulpen? Ich zieh immer lange Oberteile an, da rutschen die Ärmel eigentlich nie hoch. Müssen halt enge Oberteile sein.

L.G. FORDPREFEKT

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Hi, also ich nehme nicht an, dass du willst, das es jemand merkt. Jetzt mag es noch einfach sein, Schnitte und Narben zu verstecken, aber im Sommer, vor allem beim Schwimmen wird es dann fast unmöglich. Denk einfach immer, wenn du ritzen willst, daran, dass es früher oder später jemand sehen wird, den es womöglich traurig machen wird. Vielleicht hilft dir das ja, aufzuhören.

Viel Glück, du schaffst das!

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Ja, sollte auf jeden Fall klappen:) also ich kenn Leute, die haben das auf gesunde Weise innerhalb von 2 Monaten mit Atilla Hildmann geschafft. Mit Atilla Hildmann geht es halt nur, wenn du bereit bist, dich Vegan und ohne Zucker zu ernähren. Viel Glück! L.G. FORDPREFEKT

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Es gibt da so ein Buch von Attila Hildmann, das heißt Vegan for fit. Da ernährst du dich ohne Zucker, Nudeln und vegan. Es gibt eine 30-Tage Challenge, bei der du dich eben 30 tage lang nur nach diesem Buch ernährst. Der Vorteil ist, dass du trotzdem so viel essen kannst, wie du willst. Mir hat es super geholfen und auch Spaß gemacht, mal was neues auszuprobieren. L.G. FORDPREFEKT P.S. SitUps helfen natürlich auch, aber mit Ernährungsumstellung geht's schneller:)

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Ritzt man sich nicht gerade wegen der Schmerzen? Kannst ja mal Bepanthen probieren.

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Probier mal, dir ein Gummiband ans Handgelenk "flitschen" zu lassen. Das ist kein schlechter Ersatz, ergibt aber keine Narben.

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Könnte Migräne sein, wenn es das ist, geht es in ein paar Tagen wieder weg. Aspirin kann bis dahin helfen. Ich würde aber an deiner Stelle, wenn es wirklich schlimm ist, zum Arzt gehen.

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Ich lebe auch vegetarisch und habe das gleiche Problem. Ich bin zum Arzt gegangen, der hat mir Blut abgenommen und es hat sich herausgestellt, dass ich, was bei Vegetariern nicht selten vorkommt, Eisenmangel habe. Noch dazu habe ich zu niedrige Schilddrüsenwerte. Das sind beides Dinge, die Haarausfall bewirken können. Seit ich Eisentabletten nehme ist es allerdings viel besser geworden. Ich würde dir empfehlen zum Arzt zu gehen, dagegen kann man nämlich ganz einfach was machen. L.G. FORDPREFEKT

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Ich würde dir den Film "Mama" empfehlen. Da kommt, glaub ich, auch nicht so viel Blut vor. The Purge- die Säuberung ist auch nicht schlecht, allerdings mit etwas mehr Kunstblut. L.G. FORDPREFEKT

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