Willst du 5kg fett zulegen?
In 2 wochen 5kg Muskeln aufzubauen ist für einen gewöhnlichen Menschen fast unmöglich.
Deshalb:
Melde dich lieber in einem Fitnessstudio an oder trainiere zuhause. Achte darauf, das du mehr Kalorien zu dir nimmst (etwa 250 bis 500 kalorien mehr als dein Tagesbedarf), davon 50% Kohlenhydrate 30% Eiweis und 20% Fett.
erstelle dir einen Trainingsplan und achte auf jede Ausführung. Gleiche Asymmetrien aus indem du deine schwächeren Muskeln gut trainierst, kannst dir dabei auf Youtube zu jeder Übung die richtige Ausführung anschauen.
In 1 oder 2 Jahren kann man viel an seinem Aussehen ändern.