Ich bin nicht der meinung, dass du gefahr zur magersucht hast, ich glaube nur, man sollte nur für sich selbst abnehmen. wenn du ddich wohl fühlst, bleib so, egal, was das gängige schönheitsideal sagt, wenn du unzufrieden bist, nimm ab, aber auf einem gesunden weg. Hier ein Paar tipps:
Höre auf keinen fall komplett mit essen auf, denn du wirst genauso schnell wieder zunehmen, wie du abnimmst & könntest krank werden.
Trink viel Wasser, das strafft die hat & enthält außerdem keinen Zucker = Keine Kalorien.
Iss, wenn du hungrig bist und hör auf, wenn du satt bist, du MUSST den teller nicht leeressen, solltest aber auch nicht hungern.
Verteile deine Mahlzeiten regelmäßig über den ganzen Tag. 5 kleinere Mahlzeiten statt 3 großen sind Ideal. Am besten ist du auch viel gemüse, aber nicht nur. Der Körper braucht auch Eiweiße & so, um gesund zu bleiben.
Mach sport. Du kannst dir ein kleines Fittnessprogramm aus Kraftübungen zusammenstellen, welches zu jeden abend machst, dann vergiss aber das aufwärmen vorher & das dehnen danach nicht. Oder du könntest einem Verein beitreten. Da lernst du neue leute kennen & in der Gruppe macht sport eh mehr spaß, außerdem trainierst du deinen ganzen Körper.
Ich hoffe, ich konnte dir etwas helfen. LG Fine :))