Spinnen mögen keinen Lavendel Duft, also breite genug lavendel in deinem Zimmer (ich habe mehrere Sträucher lavendel unter die Decke gehängt, da störts keinen) aus und schon werden es auf jeden Fall viel weniger. Das es nicht immer zu 100% funktioniert muss dir aber auch klar sein, ab und zu Taucht dann mal eine auf. Und zu deiner Phobie kann ich dir eins empfehlen, halte dir eine slebst gefangene Spinne. Ich hatte auch eine Spinnen Phobie, so habe ich mir auch eine Winkelspinne (die übliche deutsche hausspinne) gefangen. Nun habe ich einen heiden Spaß daran fliegen für die zu fangen und ihr dabei zuzusehen wie sie mit der fliege kämpft :D Mir hat es geholfen, ich Ekel mich manchmal trotzdem noch aber ich habe keine Angst mehr!
Ich hoffe das ich dir helfen konnte.
Mit freundlichen Grüßen Eywanlya