hallo,
das ist eine bizepsübung, die muss man nicht in der brust spüren, solange der bizeps spürbar ist machst du die übung richtig, du solltest sie aber alternierend ausführen.
mfg
hallo,
es wird so oder so nicht funktionieren, da du bereits abgelehnt wurdest, dies basiert auf namens und e-mail basis.
mach eine neue bewerbung. am besten erstellt du über "google blogger" dein adsense konto, dann brauchst du nämlich keine website.
mfg
Hallo,
mache einen Blog und einen Youtubechannel bei Google. Erstelle Videos mit den Lebensweisheiten und Tipps und Tricks einer Krankenschwester, erstelle ein AdSenseAccount und schalte Werbung in dne Videos, es ist ein netter Nebenverdienst, wenn es läuft.
mfg
Hallo,
du trägst keinen zweiten BH unter. Der Sport-BH ist ein BH, welcher deinen Brüsten mehr halt gibt.
Eine Frau die Größe C hat und Sprinten muss wird einen ziemlichen Milkshake produzieren, der Sport BH verhindert oder mäßigt je nach Qualität und Körbchengröße das Wackeln der Brüste und beugt somit Hängetitten vor.
mfg
Hallo,
wenn du keinen YoutubeAccount hast dann kannst du dich über deinen Google Acccount dort registrieren. Ein Usernamen kannst du dort frei wählen.
mfg
hallo,
ein calipper oder die navimethode sind ganz gut.
mfg
Hört doch mal, KH vor dem Schlafengehen sind super.
References 1. Hellerstein, MK., Schwarz, JM., Neese, RA. Regulation of hepatic de novo lipogenesis in humans. Annu Rev Nutr 1996;16:523-557.
Labayan, I., Forga, L., Martinez, JA. Nutrient oxidation and metabolic rate as affected by meals containing different proportions of carbohydrate and fat, in healthy young women. Eur J Clin Nutr 1999;38(3):158-66.
Hellerstein, MK. De novo lipogenesis in humans: metabolic and regulatory aspects. Eur J Clin Nutr 1999;53(1):S53-65.
Minehira, K., Vega, N., Vidal H., Acheson, K., Tappy L. Effect of carbohydrate overfeeding on whole body macronutrient metabolism and expression of lipogenic enzymes in adipose tissue of lean and overweight humans. Int J Obes Relat Metab Disord 2004;28(10):1291-8.
Hellerstein, MK. Synthesis of fat in response to alterations in diet: insights from new stable isotope methodologies. Lipids 1996;31:S117-25.
Schwarz, JM, Neese, RA., Hellerstein, MK., et al. Short-term alterations in carbohydrate energy intake in humans: striking effects on hepatic glucose production, de novo lipogenesis, lipolysis and whole-body fuel selection. J Clin Invest 1995;96:2735–43.
Acheson, KJ., Schutz, Y., Bessard, T., et al. Nutritional influences on lipogenesis and thermogenesis after a carbohydrate meal. Am J Physiol 1982;246:E62–70.
Acheson, KJ., Flatt, JP., Jequier E. Glycogen synthesis versus lipogenesis after a 500-g carbohydrate meal. Metabolism 1982;31:1234–40.
Hudgins LC, Hellerstein M, Neese R, et al. Human fatty acid synthesis is stimulated by a eucaloric low fat, high carbohydrate diet. J Clin Invest 1996;97:2081–91.
Hudgins LC, Seidman CE, Diakun J, Hirsch J. Human fatty acid synthesis is reduced after the substitution of dietary starch for sugar. Am J Clin Nutr 1998;67:631–9."
ist unterschiedlich, hm ?
hallo,
dein gewicht, alter, größe?
iss mehr, iss dich schlank und hunger dich nicht zu tode! wenn du zu wenig isst dann wird das mit dem abnehmen nichts.
mfg
hallo
egal wie oft? ganz bestimmt nicht.. isst du zuviel nimmst du zu.
allerdings solltest du dich gesünder ernähren.
abnehmen tust du immer dann wenn du weniger isst als du verbrauchst, und zwar nur dann!
mfg
hallo,
wenn die kalorienzahl des gemüses dein kaloriengrundumsatz übersteigt dann wirst du zunehmen.
mfg
hallo
wie viel hast du davon genommen? 3-8g ..mehr brauchst du nicht.
mfg
hallo,
nein umso größer der muskel umso größer ist die testosteronausschüttung. das ist auch schon alles.
mfg
http://www.youtube.com/watch?v=m5zoFpzxbOE
hallo,
eine eiweißhaltige ernährung hilft dir beim abnehmen, aufgrund der thermogenese.
muskeln aufbauen in einer diät? niemals, zum muskelaufbau musst du zunehmen.
mfg
Koffeintabletten/Kaffee. Auf irgendeineweise macht dich dies "glücklich" und geil aufs Training
mfg
hallo
du musst dich entscheiden ob du abnehmen oder aufbauen willst. beides zusamm ist dir nicht möglich. fürs zunehmen (auch muskeln zunehmen) musst du mehr essen als du verbrauchst. beim abnehmen ist es anders herum der fall
nimm zu, dann wirst du auch an den schultern fett.. mach dazu noch muskeltraining und du wirst nicht fett, sondern muskulös. dadurch nimmst du an den schultern zu
mfg
hallo,
der afterburn effekt ist die erhöhte aufnahmefähigkeit für regenerative prozesse, welche bis zu 72 stunden anhält.
ein anaboles fenster an sich existiert nicht
mfg
if it fits your macros.. dann immer