Du hast keine ehec weil, bei der ehec kommt blutiger Durchfall, übelkeit und magenschmerzen. Wenn du nicht sicher bist geh zum Arzt.
Sommergrippe aber kein ehec, ehec ist ein Durchfall Erreger.
Also, ich denke abnehmen muss du nicht, weil du noch nicht groß genug bist aber du kannst Muskelnaufbauen fang erstmal mit etwas kleinern mal an z.B 5-10mal Liegestützte, 5-10mal Situps, Kniebeugen 10mal. Du solltest die übungen jede 2 Tage später trainieren, weil deine Muskeln beim Regenationsphase wachsen. Wichtig ist das du dich ausgewogen ernährst eiweiß reich und auch noch viel trinkst 1,0-1,5 Liter am Tag.
Mit dem Rauchen aufhören.
Also, das ist Geschmacksache manche Leute finden es witzig und manche finden es leider nicht witzig (so wie du).
Ja hast recht.
das ist bisschen zu wenig 2 kilo solltest du zunehmen.
du wiegst zu wenig.
Komm wohl drauf wie groß du bist.
du bist schon schlank genug.
Du bist sehr untergewichtig. Normal gewicht liegt bei dir 49.8 Kg
Man muss erst mal 18 jahre sein.
Obst, Gemüse essen viel trinken schlafen und duschen und nicht zu vergessen ausreichend ernähren.
Sport treiben z.b joggen, sit ups, Liegestütze usw...
nur beim Wochenende.
Ich hatte auch mal heimweh und habe dann Tagebuch mitgenommen und alles geschrieben was ich so alles gemacht habe.
Zimmer abdunkeln.
Ich schlafe immer rechte seite.
Beide sind ungesund.