Du hast keine ehec weil, bei der ehec kommt blutiger Durchfall, übelkeit und magenschmerzen. Wenn du nicht sicher bist geh zum Arzt.

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Also, ich denke abnehmen muss du nicht, weil du noch nicht groß genug bist aber du kannst Muskelnaufbauen fang erstmal mit etwas kleinern mal an z.B 5-10mal Liegestützte, 5-10mal Situps, Kniebeugen 10mal. Du solltest die übungen jede 2 Tage später trainieren, weil deine Muskeln beim Regenationsphase wachsen. Wichtig ist das du dich ausgewogen ernährst eiweiß reich und auch noch viel trinkst 1,0-1,5 Liter am Tag.

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Mit dem Rauchen aufhören.

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Also, das ist Geschmacksache manche Leute finden es witzig und manche finden es leider nicht witzig (so wie du).

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Ich hatte auch mal heimweh und habe dann Tagebuch mitgenommen und alles geschrieben was ich so alles gemacht habe.

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Ich kann das, auch wenn es hell draußen ist!

Zimmer abdunkeln.

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