Ich gehe mal davon aus dass du ein mann bist... du kannst die muskulatur trainieren, indem du, wenn du aufs klo musst, einfach einhälst und ne halbe stunde später erst gehst.. ausserdem kannst du noch die start-stop technik verwenden. wenn du merkst, dass du bald kommst, dann hör auf und mach ne kurze pause und mach danach erst weiter... oder habt einfach 3x sex an einem abend, beim 3. mal dauert auch länger ;)

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