Entweder bei der KK anrufen oder einfach zum Kurs gehen, dich erklären und bitten dass sie dich dennoch als Anwesend eintragen.

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ALso erstmal, ja es ist alles Digital. Die Filmindustrie ist eine der Umsatzstärksten und sind dementsprechend auf die neueste Technik angewiesen. Alles wird digital aufgenommen, gespeichert und bearbeitet. Im Kino kommen dann recht dicke Festplatten an. 

Außerhalb des Motivs ist alles voll mit Lichttechnik, Tontechnik und verschiedenen Kameras, die dann bestenfalls noch auf Dollys platziert sind. Ist ein ziemlich seltsamer Anblick was da alles um so einen kleinen Auschnitt drum herum aufgebaut wird.

Natürlich schwankt das bei jedem Film wieviel da eingesetzt wird. Wenn du vergleichsweise kleine oder independent Produktionen hast wirst du viel weniger Technik erleben. Bei großen Blockbustern wie Star Warts oä. werden Millionenbeträge aufgefahren, um das Beste rauszukriegen. Auch wird dabei sehr viel im Greenscreen gemacht und dann digital aufbereitet.

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https://www.zoll.de/DE/Privatpersonen/Reisen/Rueckkehr-aus-einem-Nicht-EU-Staat/Einschraenkungen/Marken-und-Produktpiraterie/marken-und-produktpiraterie_node.html

Ja musst du da du es nicht im Ausland erworben hast, sondern im Rahmen eines Geschäftes in Deutschland nutzt. So würde ich diesen Artikel werten.

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Du heißt zwar Luna, dennoch solltest du schon längst schlafen.

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Wieso kann ich meine Bauchmuskeln nicht weiter definieren/sichtbarer machen?

Hey, ich trainiere schon seit ziemlich lange und habe vor ca 2 Jahren meine Ernährung umgestellt, weil ich so einfach viel glücklicher bin. Seit einem Jahr ca trainiere ich härter als vorher und habe auch in den letzten 6 Monaten das Krafttraining gesteigert und meine Ernährung wurde auch nochmal strenger, da ich immer mein großes Vorbild Sophia Thiel vor Augen habe und durch ihr Fitnessprogramm habe ich es geschafft meinen Körper so zu definieren, wie ich es nie gedacht hätte. In letzter Zeit hatte ich nur leider oft Probleme mit meiner Ernährung, da ich mich manchmal einfach nicht kontrollieren kann und zu wenig esse. (Das ist etwas schwierig zu beschreiben, da das mal besser und schlechter ist) Viele haben sich Sorgen gemacht, weshalb ich in letzter Zeit darauf geachtet habe genug zu essen. Ich bin nicht der Meinung dass ich zu dünn bin, ich möchte eigentlich auch nicht weiter abnehmen, aber ich möchte, dass man meine Bauchmuskeln mehr sieht. Ich weiß, dass man dazu Muskeln aufbauen muss und Fett abbauen. Man sieht auch einen deutlichen Ansatz, aber ich komme in den letzten drei Monaten irgendwie nicht mehr voran und sehe keine Fortschritte, obwohl ich 5 mal die Woche je 1 1/2 Stunden Krafttraining mache (3x die Woche im Studio ein Kurs mit Ganzkörpertraining und ansonsten Homeworkout )und in der "Trainingspause" jeweils 30 Min Cardio mit HIT.(ca. 3-4 mal die Woche) Bei den Homeworkouts achte ich auch meist darauf die Muskelgruppen so aufzuteilen dass jeder Muskel einmal Pause hat. Was kann ich tun, dass ich wieder Fortschritte mache? Muss ich bei der Ernährung noch etwas anderes beachten, weil eig habe ich hier bisher ein umfangreiches Wissen gehabt, bin aber unsicher ob ich jetzt noch etwas anders machen muss. Danke für alle Antworten!

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Dir ist schon klar, dass wenn du eine Gruppe besonders sichtbar machen willst, du diese auch besonders fordern musst?

Klingt alles schön und gut, aber wenn beim Bauch mehr muss dann muss auch vom Training mehr darauf gehen. Und ja, Krafttraining ist hart. Für mich persönlich sehen ihre Videos manchmal etwas lasch aus. Versuch dich mal richtig zu fordern. Und wenn du nicht mehr kannst, noch weiter zu machen.

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Ob es nun direkte gesundheitliche Folgen gibt oder nicht, kann man glaube ich nicht 100%ig sagen, eben wie schon gesasgt, weil die meisten Studien unzuverlässig sind.

Jedoch tust du dir selbst, also deinem psychischen Zsutand definitiv etwas gutes, wenn du es nicht willst und dann auch nicht tust. Der ökologische Aspekt ist außerdem nicht zu verachten, mit dem Verzicht auf Fleisch verbrauchst du selbst wesentlich weniger Wasser und trägst zu einem generellen Umdenken was den Umgang mit Fleisch an geht bei.

Denn Fakt ist, die meisten Menschen die Fleisch essen, essen viel zu viel davon. Ich will es nicht generell verurteilen, auch ich esse ab und zu gerne mal qualitativ hochwertiges Fleisch, jedoch sind es in vielen Famillien tatsächlich die Mengen die unglaubliche Werte annehmen.

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Naja die Länge hängt davon ab, sie so lang wie möglich zu konstruieren um so viel Energie, wie die Statik des Turms aushält aufzufangen (was dann auch die Grenze wäre).

Die Form würde ich mit Flugzeugflügeln vergleichen. Nu eben nicht waagerecht um aerodynamisch dem Wind zum segeln/schweben/fliegen zu nutzen, sondern vielmehr um den Wind so abzuleiten dass das Rad in Bewegung versetzt wird.

Ich denke Optimierungsmöglichkeiten gibt es nur noch geringe in dem man mit neuen Materialen oder Bauweisen einen Turm errichtet. Auch bei der Nutzung der Luft (Rotorenform) wird es nicht mehr viel zu verbessern geben. Vielmehr wird es noch viele effizientere Entwicklungen die Generatoren betreffen geben.


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Guck dir den Film  an oder les halt das Buch.

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