Kaugummi kauen abgewöhnen
Hi, brauche mal euren Rat.
Ich habe vor 7 Jahren aufgehört zu rauchen. Anstatt Nikotin Kaugummis habe ich dazu zuckerfreie Kaugummis gekaut. Im Laufe der Jahre wurde das immer mehr. Mittlerweile brauche ich so 20-25 Streifen am Tag. Es gibt Tage da hab ich dann Durchfall. (Logisch! Wegen sorbit) und an anderen Tagen vertrag ich das gut.
Nun setzt es mir beim laufen auf dem Laufband oder draußen immer mehr zu und muss mittendrin abbrechen und aufs Klo.
Also ENDLICH mal an der Zeit aufzuhören zuviel Kaugummi zu kauen.
Nur wie??? Hab es schonmal ein paar Tage versucht... Gedanken drehen sich ums kaugummi...hab auch keine Lust mir was anderes reinzustopfen und dann auseinander zu gehen wie ein hefeteilchen! 😩😩😩😩
Bin für jede Idee dankbar. 😊
Lg Tanja :-)