Ich habe 400 g "Hühner-Frikasse mit Gemüse und Reisbeilage" (492 kcal) und 270 g "Amarena Eisbecher" (588 kcal) gegessen. Also 1080 kcal. Darf ich noch was Essen um abzunehmen?

Ich hatte heute frei und bin nur zum Aldi (2 km Gesamt) gegangen.

Ich bin ein Mann, 29 Jahre alt, 175 cm und 89,6 kg. Zum Beispiel ich muss bis 1500 kcal aufnehmen um abzunehmen. Kommt es dann drauf an, was ich esse oder Hauptsache nicht mehr als 1500 kcal? Zum Beispiel auf einem Schokoriegel sind 200 kcal. Kann ich also dann 7 Riegel essen und trotzdem abnehmen?