Also wenn du mit Binde gehst, dann kannst du sich eig darauf vorbereiten, dass das Wasser rot wird und das ist ziemlich peinlich... Deshalb probier's mal Mit Tampons.. Am Anfang hatt' ich auch Angst sie 'rein zu machen' aber du merkst überhaupt nichts und kannst schwimmen gehen, aber ich würde den Tampon bevor du ins Becken gehst und gleich dannach wechseln... :) Ich hoff' ich konnt' dir helfen Lg eronoel