Hey, da du auf meine frage geantwortet hast will ich dir deine beantworten.
Also, als ich damals trainiert hatte, nahm ich C4 Power Booster (Grapefruit geschmack)
Ich nahm es ohne wasser ohne garnix, löffel mit dem pulver direkt auf in den mund.
Sofort mit wasser runterspülen damit du es nicht im ganzen mund verteilen musst.
Nach ein paar minuten (ist etwas unangenehm) merkst du wie dein ganzes gesicht,beine,hände prickelt. Danach ab ins Studio, megageiles Feeling ;) schwitzt halt viel aber danach bist du totesmüde haha.
Lohnt sich auf jedenfall.
Und falls du mehr Masse aufbauen willst, leg ich dir eins ans Herz.
REIS,REIS,REIS.
Hoffe könnte dir helfen ;)!
Gabriele