Hey zusammen,

hab in 2 Tagen eine 2 wöchiges Praktikum bei der Polizei könnt ihr mir Tipps geben wäre sehr hilfreich und was soll ich mitnehmen? Soll ich auch essen mitnehmen und was soll ich anziehen???Bitte klärt mich auf

ich freue mich auf jede einzelne Antwort;)

gestern habe ich vielleicht 5.30 Stunden geschlafen, was sogar noch ok für mich ist, meistens schlafe ich 5-8 Stunden an Wochentagen. An Wochenenden schlafe ich meistens aber 10+ Stunden. So, heute bin ich im Unterricht fast eingeschlafen. Also ich dann wieder „aufgewacht“ (war ja nie wirklich eingeschlafen, nur in Gedanken) war alles komisch, das ist in letzter Zeit öfter so. Ich hatte das Gefühl dass nichts real ist, dass ich jetzt einfach losrennen sollte weil es am Ende des Tages ja sowieso egal ist. Außerdem habe ich alle stimmen viel lauter und langsamer gehört und ,dass meine Lehrerin geredet hat war für mich merkwürdig und neu, als ob ich nie jemanden reden gehört habe. Außerdem verwechsle ich oft Träume mit der Realität. Ist das ein Zeichen von Schlafmangel oder etwas anderes? Hilfe, bitte.

Ich leide seit 9 Jahren an einer starken Sozial Phobie & so langsam frage ich mich wie ich so weiter leben soll. Ich traue mich nicht raus zu gehen, habe Angst davor mit Menschen zu reden & kann überhaupt nicht im Mittelpunkt stehen.. ich traue mich auch nicht im Restaurant zu essen weil ich ständig Angst davor habe angestarrt zu werden. Inzwischen bin ich 24 Jahre & ich würde gerne heiraten aber dank dieser Krankheit bekomme ich einfach nicht‘s auf die Reihe. Den Führerschein habe ich auch nicht gemacht aus Angst jedesmal angestarrt zu werden.. hat jemand von euch Erfahrungen mit sowas gemacht? Ich bin bereits bei einer Psychologin in Therapie aber irgendwie ändert sich nichts.

hallo,

ich bin w/13 und mir gehts seid 7 Monaten mental sehr schlecht. Viele würden jz sagen das liegt daran das ich in der Pubertät bin, aber nein das glaube ich mittlerweile nicht mehr. Ich komme mit mir selbst nicht mehr klar zum Beispiel ich hasse einfach mein Körper und generell mein aussehen, und vergleiche mich oft mit meinen besten Freundinnen (sie haben so ein schönes aussehen)und das ist einfach so anstrengend.
was kann ich tun damit ich mich endlich selbst mag?

ps. Mir würden Tipps helfen wie zum Beispiel, wie werde ich selbstbewusster und wie fühle ich mich wohler in meinem Körper

lg

mir wird alles zu viel und alles wird schlimmer und ich habe niemanden zum reden. kennt jemand seiten apps oder sonstiges wo man anonym ohne anmeldung reden kann? danke

Hi ich M18 habe sehr oft damals zu hören bekommen das Jungs keine Gefühle zeigen dürfen und nicht weinen dürfen. Allerdings ist jetzt schon länger das problem das Gedanken usw hochkommen die mich fertig machen und andere sachen die mir viele sachen erschweren. Und immer wenn Tränen kommen und das gefühl habe das ich weinen muss kann ichs einfach nicht selbst wenn ichs nicht unterdrücke ich kann eif nicht weinen. Meine bester freund meinte das das nicht gesund sein kann. Habt ihr irgend eine Ahnung warum ich es nicht kann?

Mein Partner hat die letzten Wochen meine Fragen nach einem Treffen immer wieder ignoriert...ich kam mir ungeliebt vor und warf ihm vor eine andere zu haben oder mich nicht mehr zu wollen. Er schien immer unter Strom zu stehen usw hat aber nie mit mir über irgendwelche Probleme etc geredet.

Per WhatsApp warf er mir dann vor, dass er auch oft auf ne Nachricht von mir wartet, aber von mir so wenig kommt. Darauf hab ich ihn wieder die gleichen Dinge vorgeworfen, darauf hab ich noch eine Nachricht erhalten in der Stand, dass er keine andere hat und das ihm am wichtigsten ist, dass ich das weiß.

Seitdem komplette Funkstille, ich schreibe ihm jeden Tag Guten Morgen und dass ich für ihn da bin, weil ich denke, dass es ihm nicht gut geht. Aber seit 5 Tagen keine einzige Reaktion.

Ich habe die Vermutung, dass er depressiv sein könnte.

Aber was oder wie soll ich ihm schreiben, dass ich so hilflos da sitze und gar nicht weiß was los ist?

Ich hoffe jemand kann mir helfen, dass ohne Vorwürfe etc zu verfassen, weil ich ihm irgendwas schreiben muss. Sonst gehe ich kaputt

Hi Leute,

ich habe irgendwie in letzter Zeit Lust auf gar nichts und weiss auch nicht warum. Ich bin dauernd schlecht gelaunt, habe keinen Plan was ich machen soll usw. Hat jemand von euch ne Ahnung was mit mir los ist und wie ich daraus 'ausbrechen' kann?

LG

PS: ich nehm keine Drogen, daran kanns schonmal nicht liegen

mein crush in der schule ich habe ihr heute in der pause was geschenkt und direkt danach hat sie mir ein Komplimente gemacht ist es ein Zeichen?