Gesunde ausgewogene Ernährung ist sehr sehr wichtig. Gemüse und Obst anstatt fettiges oder Süßkram.
Sport kannst du auch machen. Für den Anfang reicht es erstmal dass du draußen spazieren gehst oder Rad fährst oder inliner. Du hast da frische Luft was gut für dich und dein Körper ist.
Wichtig ist dass du dran bleibst und dein Ziel nicht aus den Augen verlierst.