Hallo Leute.. ich mache nur zu Hause ein paar Workouts und wollte fragen ob es möglich ist alleine durch home workouts so einen flachen, durchtrainierten Bauch zu bekommen oder muss ich dafür mit Gewichten und allem trainieren (im Gym)?

Ich würde gerne meinen Schwarm so richtig ärgern und nerven weil er das bei mir auch ständig macht. Am liebsten nur persönlich indem man auch Körperkontakt hat und nicht beim schreiben. Was nervt Jungs am meisten außer durch die Haare wuscheln? Wäre lieb wenn ich paar antworten erhalten würde danke (: