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Gegenfrage: Warum sollte es nicht durchsetzbar sein?
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Warum sollst du sie nicht mehr alle haben? Ist doch was schönes worauf man stolz sein kann und wenn jemand was anderes sagt spricht aus ihm nur der Neid ;)
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Du solltest die erstmal (am besten von einem Trainer) einen Trainingsplan machen lassen. Als Einstieg bewährt sich ein Ganzkörpertrainingsplan. Das Fett am bauch wirst du jedoch nicht durch das Krafttraining alleine, sondern viel mehr durch Cardio und vorallem die richtige Ernährung wegbekommen. Um Muskelmasse zuzunehmen musst du regelmäßig trainieren und dich vorallem gesund und vielseitig ernähren. Am Anfang brauchst du erstmal keinen Shake, da dein Körper sich sowieso erstmal an die belastung gewöhnen sollte, und es besser ist wenn du versuchst genug proteine und kohlenhydrate über deine normale nahrung aufzunehmen.
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kannse nix machen aber das geht vorbei. nur keinen stress machen dann das macht es noch schlimmer ^^
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Hey Baby von T-Pain feat Pitbull
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Ich trinke immer einen nach dem Training und so lange du es nicht übertreibst (jeden Tag oder mehrere täglich) ist es auch kein Problem meiner Meinung nach.
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kann man denke ich so spontan nicht sagen, in den kommentaren steht ja was das die schrauben nicht so viel aushalten. ich würde auch eher eine bevorzuge die an der decke hängt.
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Wenn du richtig geile gute willst kannst mit 1000 Euro plus rechnen :D
Gibt aber auch schon sehr gute, so zwischen 300-500 Euro.
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einfach nicht wie festgefroren die ganze zeit an der selben stelle stehen, sonderen ein bisschen bewegen, vor zurück, rechts links...
So ne große show würd ich nicht abziehen es sei denn du heißt slash
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http://www.nflshop.com/family/index.jsp?categoryId=2237481
weiß nicht ob du so eins in de bekommst, müsstest es aus den usa hier her transportieren lassen
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ja brauch man
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Jedes buch wurde von irgendjemandem selbst geschrieben, aber die wenigsten werden "berühmt". Aber wenn euch das Schreib spass macht , sollte der ruhm ja eigentlich nicht so wichtig sein.
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Die Ehrungen verschwinden irgendwann wieder, wenn du länger oder nurnoch zu selten geehrst wird. Das rote Bändchen sieht man am häufigsten, das grüne ist schon seltener, bedeutet aber keineswegs das man deshalb ein besserer Spieler ist. Die Anzahl der Punkte die man für eine Ehrung brauch ist auch unterschiedlich. Ich hab mal gehört dass wenn man sich unter Freunden immer gegenseitig ehrt, dauert es länger ein Bändchen zu bekommen wie wenn man von ganz normalen anderen Spieleren geehrt wird.
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Der Plan scheint auf den ersten Blick ganz ok zu sein. Allerdings könntest du dich auch statt dem Home-Training (?) in einem Fitness-Studio anmelden, die können einen Plan ganz individuell für dich erstellen, außerdem hast du alle möglichen Geräte und Gewichte zur Verfügung, für ein optimales Training. Und kannst sogar noch bei Problemen / Fragen einfach die Trainer vor ort fragen. 3 Trainingseinheiten pro Woche sind auf jeden Fall genug, grad als Anfänger sollte man die Muskeln nicht überbelasten, sondern langsam an die Belastung gewöhnen. Bin auch 17 mache seit einem halben Jahr jetzt etwa intensiver und regelmäßiger Training ( 2 - 3 mal die Woche ) und ernähre mich auch gesünder. Ernährung und ausreichende Erholung sind genauso wichtig wie das Training selbst! Motivation fürs Training krieg ich immer z.B. wenn ich dementsprechende Musik höre, oder mir Boxkämpfe oder Dokus über Arnold Schwarzeneggegr reinzieh (kein scheiß).Und abgsehen davon, wenn du mal in so ner Phase drin bist und regelmäßig gehst, dann zieht man das auch viel einfacher durch, wie am Anfang. Bin auch anfangs nie so oft ins Fitnessstudio gegangen, aber wenn man sich es einfach mal angewöhnt hat, macht man es auch einfach weiter.
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einfach viel sport machen gesund ernähren und dann wirst du sehen wie viel du abnehmen kannst grundsätzlich ist ja jeder kilo ein erfolg, wie viel genau du pro woche oder monat abnehmen kannst, kann dir niemand sagen hängt ja davon ab wie viel sport du machst, was du isst etc...
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Ich glaub die können im grunde jeden Tag sein, mein kumpel hat letzten freitag seine prüfung gemacht
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das advance ist ein gutes handy mit absolut allen ausreichenden funktionen, hatte es selber mal bzw hab es jetzt kurz wieder weil mein s3 zurzeit kaputt ist, aber wie gesagt das advance ist auf jeden fall ein gutes handy, das ace kenn ich nicht wirklich, aber ich glaub so viel bis auf das design geben die sich auch nicht, weiß es aber nicht genau
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ein vom computer gesteuerter spieler, also kein echter sondern ein virtueller
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könnt mir vorstellen das das reichen sollte kann ich dir aber nicht genau sagen würde auch lieber in nem markt was kaufen da kannste die verkäufer das direkt fragen
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PC neustarten, eventuell gucken ob im Task-manager die lolclient.exe läuft und die beenden und dann nochmal neu versuchen lol zu starten