Besser Vorsicht, als Nachsicht, also ja!

Alles alles Gute

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Ich denke nicht, dass man so viel Salzwasser verschlucken kann, dass man davon stirbt. Aber ein früherer Lehrer von mir erzählte mir mal, dass eine Frau ihrem Kind zur Strafe einen Esslöffel Salz zu essen gab und dieses später daran verstarb. Ob das stimmt, weiß ich nicht zu 100%, aber da er Lehrer ist, denke ich es schon.

LG, EnnaJoleen

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Ohne irgendwelche Ahnungen von Medizin zu haben, würde ich sagen, dass du eine Erkältung oder Grippw bekommst. Mir geht es dann immer ähnlich. LG und alles Gute

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Ich musste wegen Magersucht und Bulimie auch einige Male zunehmen. Dabei hatte ich in der letzten Klinik einen Ernährungsplan, der sechs Mahlzeiten pro Tag vorschrieb (7:30 - 10 - 13 - 15:30 - 18 und 20 Uhr). Wichtig ist, dass es alle wichtigen Vitamine, Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße usw. enthält. Nüsse kannst du z.B. in deinen Joghurt tun, sie enthalten viele "gesunde" Fette. Außerdem viele Kalorien enthalten Bananen, Weintrauben, Reis, Kartoffeln, Nudeln usw. Und natürlich das Zeug, von dem man weiß, dass es kalorienreich ist: Pizza, Pommes, Burger, ... Wobei das natürlich weniger gesund ist, wenn man es beim Fastfoodlieferanten nebenan bestellt. Selbstgemachte Pizza aus Vollkornmehl und frischen Tomaten, Champignons und Belägen nach Wahl ist super lecker und ich persönlich habe während meiner Aufenthalte gelernt, dass das auch mal sein darf. Die Spätmahlzeit sollte am besten Schokolade, Chips oder sonstiges sein.

Ich habe einige Zeit auch Zusatznahrung (Trink- und Sondennahrung) bekommen, die hochkalorisch war (1.5 - 2.0 kcal pro ml). Ich habe sie zwar durch eine Sonde bekommen, aber andere Mädchen haben sie getrunken. Soweit ich weiß, gibt es diese in der Apotheke zu kaufen. Aber diese würde ich wirklich nur verwenden, wenn alle Stricke reißen, denn das Zeug ist ja eigentlich für wirklich kranke Menschen gedacht, die sich nicht mehr eigenständig ernähren können.

Alles Gute,

EnnaJoleen

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Viele ehemalige Magersüchtige rutschen leider in die Bulimie. Erbrechen tust du dich nicht, oder? Ich finde es gut, dass deine Mama das so mit dir abgemacht hat: Tolle Sache, wirklich. Wenn du Magersüchtig bist/warst, hast du eine Therapie gemacht? Hast du einen Ess-Plan? Rechne einfach mal deinen Kalorienbedarf aus und iss genau so viel, wie du benötigst.

Fang bloß nicht an zu brechen, es ist mind. genauso schrecklich wie Magersucht. Ich rede aus eigenen Erfahrungen (leide unter Bulimie). Wenn du magst, kannst du mir ja einfach schreiben. Liebe Grüße, EnnaJoleen

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Vielen Dank für alle antworten.

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Wenn du einen anstrengenden Tag hattest, kannst du am Abend vielleicht besser einschlafen. Wenn du magst, kannst du ja Sport machen, shoppen gehen .. ganz egal. Und du solltest ab 16-17Uhr kein Coffein mehr zu dir nehmen, das heißt keine Cola, kein Kaffee ... Ansonsten gibt es auch so Tabletten (ich komm gerade nicht drauf, wie die heißen), die gibts auf jeden Fall ohne Rezept im DM, Schlecker, Rossmann, ...

Ich wünsch dir eine gute Nacht und hoffe du kannst bald besser schlafen.

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