Hallo!

Ich habe hier eine tolle Anleitung gefunden: http://aktiva-stoffwechselkur.de/ablaufplan/

Vielleicht hilft es dir. Viel Erfolg

Gruß

Enna

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Ich habe aktuell auch die von dm und die Red Cherry getestet! Ganz klar sind die Red Cherrys zu empfehlen!! Sehen natürlicher aus und lassen sich einfacher ankleben!

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Von Cortison rate ich ab. Musste es zwar auch schon das 3. Mal in drei Jahren nehmen aber es ist nicht gut für den Körper und man hat danach einen Cortisonentzug.
Ich mache jetzt auch eine Hypersensibilisierung. Ansonsten soll auch Akkupunktur sehr gut helfen!

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Bei mir hat es ganz gut geholfen, dass ich 4-5x die Woche nur 10-20 min Sport gemacht habe. Ich war zu faul mich stundenlang ins Fitness Studio zu quälen. Also hab ich zuhause Fitness Videos (Youtube) nachgemacht. Hat total schnell Erfolge gebracht und der Zeitaufwand war gering!

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