Hallo Community, meine Informationen sind, dass man Protein für den Muskelaufbau braucht, fett und Kohlenhydrate sind nur für die Energy Versorgung zuständig. Das bedeutet doch ich kann trainieren und gleichzeitig abnehmen oder ? Und das ohne das ich meine Muskeln die ich schon aufgebaut habe zu verlieren?

Ich versuche mich kurz zu halten bitte sagt mir Eure Meinung zu mir und meinem heimlichen Schwarm...

Eckdaten: Wir kennen uns von der Schule(flüchtig). Er ist mal so, mal so zu mir (mal nett mal fies.) Er regt sich ständig auf wenn ich ihn z.b. necke, sitzt aber trotzdem immer neben mir in der Klasse, und fragt mich jeden tag(!) ob ich heute wieder mit dem Zug nachhause fahre und was ich noch so mache - ABER er begleitet mich nicht wirklich mit zum Zug sondern geht meist vor, und ich gehe mit den anderen von der Schule ''hinten nach'', oder wir gehen zusammen und er redet kaum mit mir. Und das obwohl er anfangs immer mitm Bus fuhr und als ich ihn fragte ob er mal mitm Zug fährt, seitdem fährt er immer mitm Zug.

Er ist total nervös in meiner Gegenwart, spielt mit meinem Ordner z.b. oder stupsst mich mit nem Kuli so in die Armseite leicht oder gibt mir die Hand leicht (aber hat sie voll lange auf meiner gelassen das ist aufgefallen) Er sieht mich an wenn er glaubt, ich sehs nicht, wenn ich ihn ansehe guckt er meist weg und ignoriert mich... (kommt mir fast schon absichtlich vor von Ihm...) aber wenn er mit mir redet, redet er in einer helleren Stimme als mit anderen kommt mir vor ''sanfter'' Wenn er mir in die Augen sieht sieht er mir direkt in die Augen und sie sind offen und sanft... (aber er schaut mich nicht direkt oft an wenn ichs mitkriege)

Er ist oft voll gemein zu mir z.b. als ich ihn fragte hast du eine neue Frisur er so: ''Ja hast Du das noch nicht gemerkt...usw...) ABER kurz danach redet er wieder sehr nett mit mir als ob nix wäre... oder wenn ich frage: Hast Du was gegen mich? Sagt er: Nein ich habe nichts gegen Dich/finde Dich symphatisch. (Aber ehrlichgesagt denke ich er mag mich nicht! so wie er oft ist :/// ) Und seine Körpersprache ist sehr oft mir zugeneigt... OBWOHL er kaum redet... :/ das verunsichert mich.

Und wenn ich immer frage: Gehst Du mit uns (aus der Schule) mit? Oder so dann kommt er mit und redet dann aber kaum mit mir oder nur so: '' Ja und das mache ich noch nach der Schule.. (redet aber nur mit mir eigendlich dann)

Ich bin so verwirrt :/ Kennt sich jemand aus?

Liebe Grüße.

Hei Leute. Ich bin 16 Jahre alt,weiblich und hasse es wenn ich auf Partys eingeladen werde.Ich bleibe lieber zuhause wo es ruhig ist. Ich bin ja allgemein nicht so gesprächig,tanze auf Partys wenn dann auch nie weil ich es einfach nicht kann,weswegen ich so versteift dann aussehe. Vom Alkohol bleibe ich auch immer fern, aber dagegen hätte ich zwa auch nichts,aber ich kenn halt auch meine Grenzen noch nicht ... Ich versuch mich auch immer vor Partys zu drücken oder einfach früher zu gehen. Wie kriege ich es hin damit ich eine Party mal genieße(keine Kindergebbyparty) und keine so grosse Scheu mehr davor habe?

Kann man irgendwie herauszufinden wer deine Nummer hat.. z.B. er hat deine nummer und sieht dich bei wa aber er wird dir ja nich angezeigt da du seine nich hast??

Hallo :D Wie ihr oben schon gelesen habt ist meine Frage, ob ich mir den iPod Touch 5g oder das iPad Air 2 zulegen soll... Och habe zwar schon ein iPad mini der ersten Generation, welches aber schon langsam wird und das Display auch nicht so überragend ist. Außerdem besitze ich ein Samsung Galaxy s5 zum Fotos machen, chatten usw. Nun zu meiner eigentlichen Frage. Sollte ich eher mein iPad upgraden oder mir eine iPod 5 zulegen, den ich dann zur Musik nutzen werde und einpaar coole Apps von Apple drauf habe.. Habt ihr eine gute Idee, die mir weiterhelfen kann? :)

Hallo ich bin 16 Jahre alt und gehe in die 11. Klasse der gymnasialen Oberstufe. Ich bin mit einem Notendurchschnitt von 2,75 in die Oberstufe gekommen und bin total unzufrieden damit. Ich habe einfach das Gefühl, ich packe das alles nicht. Ich stecke im Moment mitten in einer Klausurenphase und der Stress, den ich jetzt schon habe ist unglaublich. Ich komme nach der Schule nachhause und setz mich direkt an die Schulsachen, obs Hausaufgaben sind oder einfach Lernen für eine Klausur. Von Freizeit ist schon lange nicht mehr die Rede und ich habe nicht mehr wirklich Spaß an den ganzen Sachen, an denen ich sonst immer riesen Spaß hatte. Nachdem ich dann irgendwann mal mit dem Lernen aufgehört habe, ob zufrieden oder nicht, versuch ich zu entspannen, kann aber meinen Kopf nicht abschalten. Die Schule steckt mir immer im Hinterkopf und ich kann einfach nicht aufhören, darüber nachzudenken. Ich weine so gut wie jeden Abend, weil ich einfach nicht daran glaube, dass ich es schaffe. Ich habe 0 Motivation und Selbstbewusstsein fehlt mir schon länger. Deshalb bin ich schon wochenlang am überlegen, das mit dem Abi zu lassen, oder weiterzumachen. Ich weiß einfach nicht, was ich will und was ich tun soll. Meint ihr, dieser ganze Stress ist am 'Anfang' der Oberstufe normal oder sollte ich das alles lieber lassen und in die Ausbildung gehen? Ich meine, wenn man etwas will, muss man es ganz wollen. Denn Halb ist es gleich Nichts... Danke schon mal im Vorraus :) (tut mir leid, dass der Text so lang geworden ist)

LG Melina :)