Bitte tu es nicht. Du schaffst das, ganz sicher. Es wird wieder Berg auf gehen.

Bin da geboren und hab auch für ca. 1 1/2 Jahre dort gelebt. Ich war seitdem auch öfters da. Ist sehr nett grad auch mit dem neckar

Also ich weiß dir empfehlen gar nicht alle von den Produkten zu nutzen weil sehr viele säuren enthalten (also chemische Peelings) in so hoher Menge ist das sehr reizend für die Haut da man maximal 3x in der Woche ein chemisches Peeling verwenden sollte. Und da ist auch wichtig zu beachten dass es die Haut lichtempfindlicher macht weshalb man danach immer Sonnenschutz auftragen sollte (also sowieso aber dann erst Recht). Grundsätzlich ist die Reihenfolge bei skincare immer

1. Reinigung

2. Toner

3. Serum (von der wässrigsten Textur zur dicksten)

4. Gesichtscreme

Ich hoffe ich konnte helfen

LG Emmie

Also ich finde nicht dass es zu verwöhnt klingt. Habt ihr denn während deinem Auslandsjacke weiterhin Kontakt gehalten? Weil ich bin auch w/14 und überlege selbst etwas eins zu machen allerdings hält mich genau diese Sorge, dass danach niemand mehr was mit mir machen will, davon ab. Hast du irgendwelche Hobbys bei denen du halt Leute siehst, z.B. irgendwie Sportverein oder so? Und ansonsten würde ich vorschlagen dass du mal deine alten Freunden wirklich darauf ansprichst. Aber probiere nicht zu erzwingen dass sie noch mit dir befreundet sein müssen weil das führt zu nichts gutem.

Hoffe ich konnte ein wenig weiterhelfen

LG Emmie

Also es ist so das uv Strahlung (=sonne) zu vorzeitiger hautalterung führt. Da Sonnencreme die Haut davor schützt kann es den Alterungsprozess entschleunigen. Ist daher an sich nicht nur aus diesen Gründen sondern auch weil es das Hautkrebsrisiko verringert gut. Allerdings sollte man darauf achten dass bestimmte Inhaltsstoffe nicht enthalten sind da manchmal leider hautschädliche Inhaltsstoffe in Sonnencreme verwendet werden.

Ich hoffe ich konnte helfen

LG Emmie

Chiasamenpudding oder overnight Oats kannst du am Abend vorher ganz einfach zubereiten und schmeckt auch mit verschiedenen toppings super.

viel Spaß beim nachmachen und lg Emmie

Wir machen ihn meistens mit Nudeln, Oliven, getrockneten Tomaten, Mozzarella, angebraten er Zucchini und Pinienkernen. Dazu auch ein Dressing aus Essig und Öl. Schmeckt sehr lecker.

LG Emmie

Ich liebe Basketball 🏀 spiele seit fast 7 Jahren. Es liegt bestimmt auch daran dass meine Mannschaft unfassbar toll ist. Ich finde aber auch dass es eine tolle Kombination aus technischen skills und aber auch Taktik ist da man sehr schnelle Entscheidungen treffen muss. Zum schauen ist es auch ganz cool weil es nie langweilig ist. Fußballspiele gehen manchmal 0:0 aus (nichts gegen Fußball das ist auch eine meiner liebsten Sportarten) aber beim Basketball ist wirklich jedes Spiel voller Highlights. Hoffe ich konnte euch überzeugen und probier's gerne auch mal aus.

Liebe Grüße Emmie

Also ich würde die Nudeln auch nicht pur anbraten sondern zumindest mit Käse oder so. Würde aber theoretisch auch gehen. Ich würde auf jeden Fall etwas öl in die Pfanne geben und zur Temperatur also unser Herd hat neun Stufen da würde ich dann so Stufe 7 nehmen kommt aber nicht so stark drauf an. Du musst nur immer wieder mit nem pfannenwender am besten immer wieder umrühren und gucken dass es nicht anbrennt. Ich hoffe ich konnte helfen.

LG Emmie

Ich habe sehr gute Freundinnen. Darunter sind manche bei denen ich wirklich immer weiß dass ich zu ihnen kommen kann. Ich finde es nämlich sehr wichtig dass man in einer Freundschaft extrem viel Spaß haben kann aber gleichzeitig mit der Person auch über ernste Dinge sprechen kann und ihnen voll vertrauen kann. Hoffe es war hilfreich und wie sieht es denn bei dir aus?

LG Emmie

Also ich bin auch w/14 und kenne dieses nachdenken sehr gut (kann manchmal abends 3h nicht einschlafen) allerdings plane ich nicht alles weil ich einfach viel zu lost im Leben bin und mich nicht so sehr festlegen möchte zumindest in den meisten Bereichen. Nur manchmal z.B. bei Gesprächen habe ich es wirklich schon ins letzte Detail geplant und sie schon 100 mal im Kopf durchgespielt.

LG Emmie

Also ich würde es nicht tun da es nachhaltig deine Kopfhaut austrocknet und deinen Haaren schadet. Ich wasche sie Jahreszeiten abhängig und je nachdem wie oft ich Sport gemacht habe 1-2 mal in der Woche das klappt für mich super. Es ist ganz normal dass wenn deine Haare das öfter waschen gewöhnt sind sie dann schnell nach fetten. Das kannst du ihnen aber "abgewöhnen" indem du sie dann zunächst alle 2 Tage wäschst dann alle 3 usw. Du musst sie ausfetten lassen weil wenn ihnen jeden Tag das hauteigene fett entzogen wird produziert deine Kopfhaut logischerweise viel schneller viel mehr Fet um den Verlust auszugleichen. Falls deine Haare dann mal fettig aussehen gibt es z.B. Trockenshampoo (ist auch nicht das beste für die Haare aber besser als jeden Tag waschen 😜) oder was ich noch viel lieber mache sind Sleekfrisuren. Wenn du diese nicht so schädigend gestalten willst kannst du statt Gel oder Haarspray auch Pflegeprodukte nehmen. Das halt zwar nicht so gut ist dafür aber sogar positiv für deine Haare. Achso und duschen natürlich trotzdem jeden Tag und falls deine Haare mal stinken sollten nimm gut riechende leave in Produkte oder sonst auch Haarparfum.Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen und bei weiteren Fragen kannst du mir gerne nochmal schreiben.

LG Emmie

Also ich hab mir auch vor guten 8 Wochen welche stechen lassen. Wenn du sie jetzt rausnimmst und dann für einige Stunden draußen lässt wird wahrscheinlich eine dünne Haut zuwachsen (ist mir passiert als mir der eine Stecker nachts rausgefallen ist). Wenn du sie dann noch viel länger draußen lässt dann können sie komplett zuwachsen. Diese dünne Haut könntest du zwar zerstechen es würde dir aber nichts weiterhelfen. Also an sich du kannst sie klar für paar Minuten draußen lassen aber es würde dir nicht viel helfen deswegen würde ich sie erstmal drin lassen bzw. wenn das bei dir geht am besten nochmal die medizinischen Stecker reinmachen. Das hängt aber auch davon ab ob sie zum Beispiel gerötet sind oder ob da Eiter ist dann könnten sie entzündet sein und in diesem Fall solltest du auf jeden Fall zu einem Piercer oder Artzt gehen. Also wenn du nochmal fragen hast schreib gern nochmal bisschen genauer und ich hoffe dass ich dir damit schon weiterhelfen konnte.

Also bei das soll absolut nicht undankbar klingen, weil ich bin auch dankbar dass es so ist, aber ich bin halt extrem gut in Mathe und so (bin auch hochbegabt getestet) ich habe mittlerweile aber verstanden dass es auf ganz andere Dinge ankommt und meine große Leidenschaft ist Basketball und da bin ich auch nicht schlecht aber wäre lieber da besser. Insgesamt finde ich es aber auf jeden Fall gut dass ich eher in bestimmten Bereichen sehr gut bin, weil das macht mich irgendwie zufriedener und ich habe Dinge auf die ich mich wirklich fokussieren kann

Also pauschal kann man jetzt nicht sagen ob deine Routine gut ist weil das hängt sehr viel von deinem hautzustand ab (z.B. wie alt du bist ob du irgendwelche Probleme hast mit deiner Haut und was deine Ziele sind). Zu niacinamiden und Vitamin c hängt es auch davon ab was du erreichen möchtest weil beide verschiedene Wirkungen haben. Allerdings ist es relativ schwierig in der Drogerie ein Vitamin C serum zu finden wo die konzentration hoch genug ist und nicht nur ein derivat sondern wirklich reines Vitamin C drin ist damit es überhaupt eine entsprechende Wirkung haben kann. Das von geek & gorgeous ist aber relativ gut. Bei niacinamide gibt es eigentlich viele seren ich nutze grade das von geek & gorgeous. Das hat eine konzentration von 10% was schon relativ hoch ist (nimm auf keinen Fall eins mit einer noch höheren konzentration) zum Einstieg ist 5% eigentlich eine gute konzentration ich habe aber direkt mit 10% angefangen und hatte gar keine Probleme. Das niacinamide serum benutze ich morgens und abends (morgens dann halt auch noch Sonnenschutz auftragen das verstärkt die Wirkung der niacinamide). Noch zur morgenroutine weil du ja gemeint hattest dass du da vielleicht was umstellen wolltest: wenn du keine besonders fettige Haut hast und es in der Nacht auch nicht 30 C hatte und du komplett geschwitzt hast reicht es völlig aus seine haut morgen nur mit Wasser zu waschen weil so die Haut nicht unnötig gereizt wird. Bei Tonern mag ich auch noch von Balearen med. den neuen Milka Toner sehr gerne oder am allerliebsten den Liquid Balancer von nø cosmetics ist aber bisschen teurer. Und noch zum abschminken wenn du reinigungsöl und Schaum benutzt brauchst du eigentlich gar kein Miszellenwasser mehr weil das Öl entfernt auch wasserfestes make up super. Wenn du noch weitere Fragen hast schreib mir gerne nochmal.

Also ich weiß jz nicht in welchem maße dass da abläuft aber das kann potentiell auch Mobbing sein. Ich wurde vor ca. 1 Jahr selbst von einer meiner besten Freundinnen gemobbt obwohl ich keine Außenseiterin war eher im Gegenteil. Menschen haben nicht immer einen Grund ich weiß bis heute nicht warum sie mir das angetan hat. Wichtig ist dass du die Situation gut reflektierst weil ich habe erst nach 4 Monaten bemerkt dass es sich um Mobbing handelt. Und schiebe auf keinen Fall die Schuld auf dich, die eigentlichen Opfer sind hier die anderen weil sie es nötig haben dich runterzumachen. Ich will hier auf keinen Fall etwas überdramatisieren aber wenn es dich psychisch belastet dann hole dir auf jeden Fall Hilfe.

Alles liebe und viel Durchhaltevermögen 💖

Alone PT|| - Alan Walker, Ava Max

How do I say goodbye - Dean Lewis

Waves - Dean Lewis

Drivers license - Olivia Rodrigo

Another Love - Tom Odell

In the Stars - Beson Boone

Let me down slowly - Alec Benjamin

If we have each other - Alec Benjamin

People Help the people - Birdy

Happiest Year - Jaymes Young

Outnumbered - Dermot Kennedy

An evening I will Not forget - Dermot Kennedy

Blames in me - Alexander Stewart

Remember That night - Sarah Keys

Summertime sadness - Lana del Rey

That way - Tate McRae

Grenade - Bruno Mars

Arcaden - Duncan Laurence

Lovely - Khalid, Billie Eilish

In the Name of Love - Martin Garrix, BebeRexha

Scars to your beautiful - Alessia Cara

Weiß nicht ob das für jeden traurige Lieder sind aber für mich schon. Viel Spaß beim Anhören

Du kannst dir zu einem Song den du gerne magst ähnliche Songs und Playlists anzeigen lassen da findet man dann oft coole Sachen. Ansonsten von Künstlern von denen du ein Lied hörst auch noch paar andere ausprobieren oder nach den Musik Genres such. Viel Erfolg beim erstellen deiner Playlist

Du kannst eigentlich überall hingehen dich z.B. in nen Cafe hocken weil niemand fragt einen warum man nicht in der Schule ist (hatte schon aus verschiedensten Gründen mal frei und jedes Mal hatte ich Schiss dass ich gefragt werde obwohl ich ja ne Erlaubnis hatte aber niemanden hat des gejuckt). Und falls doch kannst du z.B. sagen dass bei euch mündliches Abi ist oder bei uns gibt es auch pädagogischen Tag da haben wir auch frei. Ich hoffe ich konnte dir helfen und ganz viel Glück morgen 💖

Ich habe es nicht ausprobiert allerdings halte ich das nicht für richtig. Also ich ernähre mich insgesamt schon gesund und dann finde ich es auf jeden Fall in Ordnung ab und zu fast food zu Essen. Meiner Meinung nach hat es aber keinen Effekt auf das Alter. Solange man nicht öfter als 1-2 mal die Woche fast food ist und Süßigkeiten halt auch in angemessenen Maßen (und sich ansonsten gesund ernährt) halte ich es nicht für gesundheitlich bedenklich.