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heute ist ein guter Tag um zu Firefox zu wechseln!
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ihn eine AK an die Schläfe drücken!
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Ich würde erstmal zum Augenarzt gehen
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Vorbereitung. Es ist schwierig selbstbewusst zu sein, wenn Sie nicht glauben, etwas gut zu machen. Diesem Gefühl können Sie entgegenwirken, indem Sie sich so gut wie möglich vorbereiten. Es ist wie bei einer Klassenarbeit in der Schule. Wenn Sie nicht gelernt haben, sind Sie nervös und hektisch und glauben auch nicht, dass die Ergebnisse besonders gut ausfallen werden. Haben Sie sich jedoch wochenlang vorbereitet, sind Sie sicher, dass die Arbeit gut wird. Sie können sich jede Ihrer Aufgaben oder Ihr ganzen Leben als eine Klassenarbeit vorstellen.
Langsam. Sprechen Sie langsam. Es hört sich zwar sehr simpel an, aber allein diese Maßnahme wirkt Wunder. Dadurch ändern Sie die Weise wie andere Sie wahrnehmen und auch ihre Reaktion darauf. Eine Person mit Authorität spricht langsam, denn das drückt Selbstbewusstsein aus. Denken Sie an einen Präsidenten oder an Ihren Hausarzt. Jemand, der weiß, dass seine Worte wertvoll sind und der Selbstvertrauen hat, spricht so langsam wie er es möchte. Eine Person, die schnell redet, möchte so schnell wie möglich fertig werden, weil sie glaubt, dass ihre Worte nicht wichtig sind. Selbst wenn Sie nicht selbstbewusst sind oder Angst vor dem anderen haben, sprechen Sie langsam und deutlich. Nehmen Sie sich soviel Zeit wie Sie möchten. Wenn Sie glauben, dass es zu langsam ist, ist es für den Zuhörer meistens genau richtig. Sie müssen es natürlich nicht übertreiben, aber im Großen und Ganzen ist langsamer auch besser. Eine gute Möglichkeit um Ihr Sprechtempo zu kontrollieren und an eine normale Geschwindigkeit anzupassen, ist Filme zu schauen und mitzusprechen. Am besten eignen sich Rollen, die Selbstbewusstsein und Autorität verkörpern wie in “Der Pate” (Vito und Michael Corleone). Weitere gute Beispiel sind Elvis Presley, Cary Grant, alle bisherigen James Bond-Darsteller und viele weitere (außer Eddy Murphy und Jim Carey :)).
Positives Handeln. Es ist eine Sache positiv zu denken, aber man muss es auch in die Tat umsetzen. Dadurch verändert man sich und wird selbstbewusster. Es reicht nicht zu sagen, “Ich kann alles.” oder “Ich glaube an mich und daran, dass ich Erfolg haben werde.”, sondern Sie müssen sich auch so verhalten. Ihr Denken verändert nach einiger Zeit von selbst Ihr Handeln, aber es funktioniert auch umgekehrt. Indem Sie selbstbewusst handeln oder so tun als ob Sie selbstbewusst wären, verändern Sie Ihre Gedanken. Seien Sie enthusiastisch und positiv, wenn Sie mit anderen reden und Sie werden den Unterschied bemerken.
Bilder. Ein effektiver Weg um Ihr Selbstbewusstsein zu steigern, ist ein Bild von sich mit einem Bildbearbeitungsprogramm wie PhotoShop zu verändern. Erschaffen Sie ein Bild, das zeigt wie gutaussehend Sie wirklich sind und drucken Sie es aus. Eine andere Möglichkeit ist ein professionelles Fotoshooting. Es kostet etwa 100 - 200 € und wird Ihrem Selbstbewusstsein sehr gut tun.
Körperpflege. Es ist zwar offensichtlich, aber leider gibt es immer noch viele Menschen, die diese “Entwicklung” verpasst haben und die sich noch wie im Mittelalter nur einmal in zwei Wochen duschen und rasieren. Wenn es Ihnen hilft, sehen Sie Ihren Körper als Tempel Ihrer Seele und Ihres Geistes an, aber duschen Sie mindestens viermal in der Woche und pflegen Sie Ihren Körper regelmäßig. Ihr Aussehen ist so etwas wie eine Visitenkarte, die Sie ständig nach außen zeigen und die oft Ihre innere Verfassung wiederspiegelt.
Positives Denken. Das schließt nicht nur den Glauben an sich selbst ein, sondern meint eine positive Geisteshaltung im Allgemeinen. Glauben Sie an das Gute im Menschen und seien Sie dankbar für Ihr Leben, Ihre Talente und Fehler, und die Zeit, in der Sie Leben. Versuchen Sie immer erst auf das Positive und Gute an einer Sache zu schauen. Es ist schwierig Selbstbewusstsein auszustrahlen, wähend man das Leben oder die Gesellschaft verachtet - außer Sie wollen ein Superbösewicht oder Diktator werden.
Kleidung. Ziehen Sie schöne Kleidung an, in der Sie sich gut und selbstbewusst fühlen. Sicher haben Sie schon einmal bemerkt wie sich Ihr Gefühl von einem Augenblick auf den anderen verändert hat, als Sie aus Ihren Alltagsjeans in einen teuren Anzug oder ein elegantes Kleid geschlüpft sind. Jeder hat andere Vorlieben und nicht immer muss die Kleidung teurer sein um Ihnen Selbstbewusstsein zu verschaffen.
Selbstkenntnis. Der legendäre chinesische Militärstratege Sun Tzu hat gesagt: “Kenne dich selbst und du wirst alle Schlachten gewinnen.” Beginnen Sie auf Ihren inneren Dialog mit sich selbst und Ihre Gedanken zu achten. Schreiben Sie ein Tagebuch, wo Sie alle Gedanken und Ansichten aufschreiben, die Sie über sich haben, und ersetzen Sie sie durch neue, positive. Werden Sie sich Ihrer Stärken und Schwächen bewusst und erkennen Sie Ihre Grenzen, aber stellen Sie erst fest, ob es wirkliche Grenzen sind, oder ob sie nur in Ihrem Kopf existieren. Es hängt von Ihnen ab welche Grenzen und Einschränkungen Sie akzeptieren. Ich für meinen Teil glaub
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ein Fall für den Hundepsychologen!
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Melde dich krank!
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255 ist die Grenze, die müssen nicht mit 192.168. anfangen
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Muslime dürfen nur ihren Hals tätowieren
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iss einfach weniger
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nice try
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UK ist ein R e c h t s s t a a t !
Versuch das aber erstmal über ebay und paypal zu klären. Hat das Paket eine Sendungsverfolgungsnummer?
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sieht sehr dubios aus!
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lass es lieber, ist ein brotloses Studium...
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suchen Sie SOFORT einen ARZT auf!
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GIMP <<<
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Gegenfrage: wofür willst du das wissen?
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Hast du eine Cloud?
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lass das lieber, das zerstört Hirnzellen!
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Ja, nikotinfreien Tabak darfst du mit 16 rauchen. Sonst natürlich erst ab 18 ;)
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Wenn die Giftig wären, würde es glaub Warnschilder geben.