Schüchtern , wenige Freunde , jedes wochende zuhause.

Was kann man da gegen tun ? Ich fühle mich immer alleine bin jedes wochende zuhause gehe sehr selten fast garnicht mit Freunden da ich sehr wenige habe ( in der Schule hab ich sehr viel Kontakt mit Schülern die mich auch mögen und alles , aber privat geht garnichts bei mir  und fragen ob sie mit mir etwas machen wollen frage ich selten wie garnicht )  was könnte man dagegen tun ? Wie kann ich mehr Selbstvertrauen bekommen ? Wie kann ich gegen meine Schüchternheit machen ?