Hallo ich muss morgen bei einer Freundin übernachten, ich hab ihr jetzt leider schon zugesagt, und dachte es wäre kein Problem für mich bei ihr zu übernachten was kann ich machen?

Hallo ich habe alle zwei Wochen am Freitag schwimmen in der Schule, und ich habe Angst vorm Wasser dem tauchen und der Tiefe, weil das Becken 2.25m tief ist. Habt ihr Tipps was ich dagegen machen kann?