Therapie ist wirklich sehr hilfreich.
Ich bin ungefähr in so einer gleichen Situation. Hab nach 4 Jahren endlich einen Platz gefunden und hatte auch erst 2 Stitzungen aber ich merke jetzt schon das es hilfreich ist.
Da ich deine genaueren Umstände nicht kenne kann ich nur von mir sprechen und dir meine Erfahrund schildern. Aber kurzum Therapie hilft dabei sachen auszusprechen, zu verarbeiten (nicht nur die Situation aus der Gegenwart aber auch aus der Vergangenheit) und eine Realitätscheck zu bekommen. Ich glaub der schwierigst part an dem ganze ist es Sachen zu akzeptieren (Bsp. Vielleicht mag dich ja doch jemand, du willst es aber nicht war haben. Ich mein du hast ja auch von diesem einem Mädchen geschrieben, ich glaube würde sie dich nicht mögen würde sie nicht den Kontak zu dir suchen)
Such dir eine Therapieplatz, leichter ist es bei einem Kinder - und Jugendtherapeuten